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Shabzi帕可拉

一种切成丝的蔬菜脆饼。
照片由伊恩·加里克,食物造型由西安·戴维斯

什锦菜的食谱可能和蔬菜的种类一样多。manbetx苹果下载它们是用面粉和水把五香蔬菜炸成的小馅饼;你也可以用小麦粉,但克豆粉或鹰嘴豆粉会让面团更脆,也更传统。一些做椰菜manbetx苹果下载的食谱会用一大碗厚厚的面糊加很多香料和一些蔬菜。我的食谱正好相反,你要把很多新鲜的蔬菜和面粉混合在一起,做成一种非常轻的面糊,面糊应该足以覆盖蔬菜,但又不会淹没它们。

我在这个食谱中使用了洋葱、卷心菜、土豆和胡萝卜,但你也可以使用任何蔬菜的组合。耐心是关键;如果你慢慢搅拌,当你在盐和香料中搅拌蔬菜时,它们会释放出一定量的水分,这些水分应该足以形成面糊。

成分

做20个小吃大小的椰菜

5盎司切碎的白卷心菜(约半杯)
1个中等大小的洋葱,去皮,切成薄片(大约半杯)
1个大胡萝卜或2个小胡萝卜,去皮,切成薄片或磨碎(大约半杯)
1个中等大小的土豆,去皮,切成薄片或磨碎(大约半杯)
4汤匙切碎的新鲜香菜
2汤匙切碎的新鲜青辣椒
1茶匙盐
半茶匙姜黄粉
半茶匙辣椒粉
2汤匙米或米粉
4盎司/½杯克(鹰嘴豆)面粉
煎炸用植物油
  1. 步骤1

    首先准备所有的蔬菜:你要把所有的蔬菜都切成细长的条状,大小大致相等(大约1.5英寸)。把所有的蔬菜、新鲜的香菜和辣椒放在一个大碗里,撒上盐、姜黄和辣椒粉。把它们搅拌均匀;为了确保所有的蔬菜都被覆盖,用手是最好的。如果你担心姜黄染色,使用一次性手套。

    步骤2

    撒在米粉上拌匀。现在一次一把撒在克面粉上,直到它覆盖了所有的蔬菜。

    步骤3

    把蔬菜和面粉混合在一起,把所有的东西都挤在一起。这样可以吸收蔬菜中的水分,蔬菜中的水分会和面粉混合在一起,形成薄薄的面糊。有时你可能还需要加一点水让面糊混合在一起,但你可能不需要,而且越少越好。蔬菜本身应该释放出足够的水分,这样就不需要额外的水了。当你把蔬菜压成一个球的时候,它们应该刚好粘在一起,但它们不需要很粘。这样烤完后会更轻盈更脆。

    步骤4

    炸椰菜时,将植物油预热至180℃/350°F。如果你有油煎锅的话,最好选择油煎锅,如果没有的话,你可以用平底锅或炒锅,但锅里的油不要超过半满,也不要把热油放在无人看管的地方。为了测试温度,将少量(一茶匙)面糊放入热油中;它会浮到水面上,在一分钟内变成金棕色。

    步骤5

    用你的手或两个勺子,拿起少量的面糊,轻轻地把它们压在一起,这样每个面糊就会形成一个直径约2英寸的松散的金块形状。小心地将第一批椰菜面糊球放入热油中,轻轻煮7-8分钟。烹饪时翻一次。

    步骤6

    当卷心菜变成深古铜色时,用漏勺小心地把它们从热油中捞出来,放在厨房纸上沥干水分。如果pakora中间仍然是面团,降低油的热度,慢慢煮,或者在下一批中稍微小一点。

    步骤7

    为获得最佳效果,请尽快使用。然而,如果你需要提前油炸,让它们在露天冷却,然后在吃之前在热烤箱(200°C/400°F/燃气标志6)中重新加热5分钟。

我的孟加拉厨房:家庭餐桌上的食谱和食物记忆manbetx苹果下载©2019 by Saira Hamilton。经Lorenz Books许可转载。购买完整的书从亚马逊
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  • 它的妙处就在于它的灵活性。我用了手边的蔬菜,只是确保它们被切成差不多大小。不强调击球手是一个优点。当炸出来的时候,它们看起来很自由,外脆里嫩。我把它和辣酱一起吃了……好吃!

    • welostud

    • 因弗格罗夫高地,明尼苏达州

    • 11/30/2020

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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