跳到主要内容

冬南瓜和甘蓝

图像中可能包含食物、菜、餐、植物、动物、海鲜、海洋生物和龙虾
亚历克斯·刘

当你在周二晚上想知道要吃什么,外面很冷,你不想放的时候,这个温暖、舒适的鸡蛋汤就是你想要的在烹饪上花了很多功夫。

成分

4份

两汤匙特级初榨橄榄油
½个洋葱,切碎
1瓣蒜,磨碎
粗盐,现磨胡椒粉
3夸脱低钠鸡汤或肉汤
12盎司冬南瓜,去皮,去籽,切成半英寸厚的楔形或片(约3杯)
2杯(包装)撕裂的托斯卡纳羽衣甘蓝叶(约1束)
3个大鸡蛋
1盎司磨碎的帕尔马干酪(约1杯),上桌时再加一些
2杯烤鸡丝
碾碎的红辣椒片和硬皮面包(供食用);可选)
  1. 步骤1

    在一个大锅里用中火加热油。煮洋葱和大蒜,偶尔搅拌,直到半透明和变软,大约6分钟;用盐和胡椒粉调味。加入高汤和南瓜,小火慢炖;用盐和胡椒粉调味。煮,偶尔搅拌,直到南瓜开始变软,但没有完全煮透,大约5分钟。加入羽衣甘蓝,翻炒,直到变软,大约5分钟。

    步骤2

    同时,打蛋,1盎司帕尔马干酪和1 / 4茶匙。在一个小碗里放盐。用一个大勺子搅汤一次,然后慢慢地淋上鸡蛋混合物。让汤静置15秒,然后轻轻搅拌,将鸡蛋混合物打成所需的大小。从火上移开,加入鸡肉搅拌。放入锅中加热,大约5分钟。

    步骤3

    把汤分装在碗里。如果需要的话,在上面放上红辣椒片和帕尔马干酪。如果需要的话,可以和面包一起食用。

登录订阅
留下评价或评论

你觉得冬南瓜和羽衣甘蓝怎么样?

留下评论

阅读更多
脆葱炒胡萝卜汤
这道平底锅汤的特色是深烤蔬菜和辛辣的姜,是晚餐的终极选择。
奶油柠檬意大利面配香脆火腿
这种简单的大蒜奶油酱比你的意大利面煮得快。
肉丸汤配炖牛肉
经典炖牛肉的所有味道只需一个小时,嫩肉丸代替了长时间的炖牛肉丝。
五香抱子甘蓝炒香肠
加一点温热的中国五香粉,让这道全能(又快!)的炒菜更加舒适,在节日餐桌上也同样美味。
柑橘香葱焖肉
这道慢炖的猪肩肉,在油亮的酱油和橙汁里,几乎不需要你的任何干预,就能自己变得松软。
奶油火鸡派配酥皮酥皮
这款馅饼的奶油底是用美国奶酪做的,它与丝滑的肉汁完美融合。
意大利饺子和蘑菇煎锅
把两种最喜欢的从商店买的食材——奶酪馄饨和酥脆的炸洋葱——变成一顿丰盛而美味的煎锅晚餐,上面放上酥脆可口的顶部。
最后的肉汁
这种肉汁充分利用了烤火鸡或其他大型烤肉后留下的所有美味的锅滴。