跳到主要内容

奶油瑞士甜菜配柠檬面包屑

图像可能包含植物性食品、农产品、调味品、蔬菜和餐
克里斯蒂娜•福尔摩斯
  • 有效时间

    40分钟

  • 总时间

    40分钟

与厚重的bsamchamel不同,这种流线型的奶油酱不会掩盖绿色蔬菜的泥土甜味。

成分

4份

半杯撕碎的新鲜面包屑
两汤匙橄榄油
一茶匙磨碎的柠檬皮
粗盐
2大束瑞士甜菜,将排骨和茎切成2英寸长,叶子撕成2英寸长
两汤匙无盐黄油
2个中等大小的葱,切片
现磨黑胡椒
3 / 4杯浓奶油
  1. 步骤1

    预热烤箱至400度。把面包屑、油和柠檬皮放在有边的烤盘上;用盐调味。烤面包,翻炒一次,直到金黄,8-10分钟。

    步骤2

    与此同时,在一大锅沸腾的盐水中煮甜菜叶,直到变软,大约1分钟。排水;放入一碗冰水中冷却。沥干水分,用干净的厨房毛巾挤干,去除多余的水分。

    步骤3

    在一个大炖锅中用中火加热黄油。加入葱和甜菜排骨和茎,用盐和胡椒调味,经常搅拌,直到变软,5-8分钟。添加奶油;煮沸后,调小火,小火炖,经常搅拌,直到变稠,大约4分钟。加入甜菜叶,翻炒,直到热透,涂上奶油酱;用盐和胡椒粉调味。

    步骤4

    上桌前加面包屑的顶级瑞士甜菜。

每份食物的营养

热量(kcal) 370脂肪(克)30饱和脂肪(克)15胆固醇(毫克)75碳水化合物(克)22膳食纤维(克)3总糖(克)4蛋白质(克)6钠(毫克)510
登录订阅
留下评价或评论

你觉得奶油瑞士甜菜配柠檬面包屑怎么样?

留下评论

阅读更多
椰豆和蔬菜炖菜
在这道奶油味、椰子味、加了瑞士甜菜和红薯的五香炖菜中,罐头豆子得到了全面的改造,非常适合寒冷的冬天。
老海湾薯条配柠檬蛋黄酱
把商店里买的薯片和蛋黄酱装饰一下,你的薯条和蘸酱就会达到一个新的水平——而且不费什么力气。
素千层面配简易烤番茄酱
这是一种蔬菜千层面,厨师也可以享受,不仅因为它美味,而且因为它简单,没有压力的准备。
Piri-Piri鸡肉炖甘蓝
这道快速烹制的鸡肉和羽衣甘蓝炖菜用的是辣味浓郁的皮里皮里酱。配上油炸的烤面包,可以吸干所有的汁水。
墨西哥辣椒烤花椰菜玉米卷
这个素食花椰菜玉米卷食谱使用了从一罐墨西哥辣椒中提取的烟熏阿杜博酱,为名义上的烤蔬菜带来了浓郁的味道。
粘稠的通心粉和奶酪
这款奶酪通心粉的表层是金棕色的,非常棒,有硬壳,中间是人类所知的最粘稠的。
烤意大利通心面
这道烤意大利面是我们最喜欢的砂锅菜之一,它有奶油味的帕尔马干酪和浓郁的意大利熏肉调味汁。
柠檬百里香烤三文鱼
在小烤箱里烤鲑鱼可以保持鱼片的湿润和柔软,这是一顿优雅的大餐,几乎可以保证成为你的主食。