甜菜汁
罗尔德·范·维克
喝一些强效明亮的甜菜汁来促进你的排毒。我喜欢甜菜的漂亮颜色和它们甜美的泥土味。生姜能增加刺激和抗炎作用。柠檬能让它们融合在一起。别担心;我也没有忘记绿色蔬菜。再来一杯羽衣甘蓝就完美了。祝身体健康!
成分
2甜菜
1个柠檬，去皮
1 1/2英寸的新鲜姜片
1胡萝卜
一杯或三片羽衣甘蓝(包括茎)
把所有的原料放进榨汁机。交替食用较硬的食物，如甜菜、胡萝卜和羽衣甘蓝，以帮助一切顺利进行。
甜菜助推器
正如你从甜菜令人难以置信的明亮颜色中看到的那样，这种根茎类蔬菜富含抗氧化剂。甜菜中的紫色色素被称为甜菜青素，对肝脏有很大的好处——它实际上有助于提高肝脏中解毒酶的水平。这当然使甜菜汁成为宿醉的完美帮手!最近的研究也证实了甜菜有很好的降血压效果。所以，喝一杯甜菜汁放松一下吧。
经许可转载最好的绿色饮料:增加你的果汁中的蛋白质，抗氧化剂和更多卡特琳·范·维克著。Katrine van Wyk版权所有©2014。由乡下人出版社出版。
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