早餐三明治上的英式松饼与烧焦的红洋葱，香草，和切达食谱b|美味万博官网

你可能不会把这些酥脆、慢煮的洋葱误认为是培根，但它们作为替代品确实非常出色，能带来巨大的鲜味，制作出真正令人满意的早餐三明治。

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成分

使2

1个中等大小的红洋葱，切成两半，穿过赤道，去皮，分成圈

1茶匙。酱油

½tsp。大蒜粉

2汤匙。特级初榨橄榄油，分开

粗盐

四分之一杯切碎的软香草，比如罗勒、香菜和/或莳萝

2汤匙。绿色或红色的辣酱

1汤匙。无盐黄油

4个大鸡蛋，轻轻打匀

2个全谷物英式松饼，烤一下

2盎司切达干酪切片

步骤1
预热烤箱至350华氏度。将洋葱、酱油、蒜粉和1汤匙搅拌均匀。在一个大的有边烤盘上涂上油。用盐调味。烤25-35分钟，中途翻炒一次，直到洋葱边缘变成棕色，非常柔软。冷却5分钟。
步骤2
同时，把香草、辣酱和剩下的1汤匙拌在一起。在一个小碗里倒油。如果需要，可以加盐调味。
步骤3
在一个小的不粘锅中用中火融化黄油。添加鸡蛋;用盐调味。用橡皮刮刀搅拌，直到鸡蛋变成奶油状，大约1-2分钟。
步骤4
在松饼切好的侧面涂上香草酱。将下半部分转移到有边的烤盘上。上面放上鸡蛋，然后在上面放上奶酪。烤下半部分，直到奶酪融化，大约5分钟。上面放上洋葱，再盖上松饼。
步骤5
做之前:洋葱可以提前5天煮熟。转移到一个密封的容器中冷藏。为了快速制作三明治而不用打开烤箱，在鸡蛋刚开始凝固的时候把奶酪放入鸡蛋中，在上面放上洋葱(不需要重新加热)，和烤好的英式松饼一起。

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你如何评价英式松饼的早餐三明治配焦洋葱、香草和切达干酪?

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遗憾的是，我不喜欢这个——味道不适合我，很咸，45分钟做一个三明治是很长的时间。
- 玛迪
- 马萨诸塞州科德角
- 9/3/2022
相当简单和美味。关键是要有好的食材。我们用了快乐鸡的好鸡蛋，蒂拉穆克特别锋利的切达奶酪片，还有以西结葡萄干英式松饼。草药是从我们花园里采来的。太棒了。下次我可能会用3个鸡蛋和低盐酱油。
- 匿名
- SC格林维尔
- 7/3/2022
我打破了我在准备菜之前不评论的规则，因为我忍不住要告诉你sando不是一个婴儿词，而是用来描述几种日本三明治。虽然从技术上讲，这可能不是一个sando，但如果你花更多的时间阅读有关食物的书籍，减少无缘无故的批评，你就会明白这一点。
- saralovestoeat
- 西雅图,华盛顿州
- 7/15/2020
除了香草和松饼，我们把所有的配料都减半了，真的很喜欢这个三明治。我一定会再做一次!
- earthtocaroline
- 辛辛那提,哦
- 5/13/2020
自从我在英国广播公司的电视应用上看到克里斯做了很多次之后，我就做了这个当午餐。真的很好吃。我们经常把洋葱做成“熏肉”来吃。试一试!
- jjkinlaca@gmail.com
- 萨克拉门托,
- 5/13/2020
听起来很好吃!我打算在周五做晚饭的时候把洋葱做好，然后留着做周日的早餐!不过，我想我可能还会加一些培根……只是因为。
- hezzy8
- 宾夕法尼亚州兰开斯特
- 5/13/2020
45分钟做个不怎么好吃的早餐三明治，别把我算进去。
- 匿名
- 弗吉尼亚州布莱克斯堡
- 2/18/2020
“Sando”?请用大人的话。
- 匿名
- 一个不用婴儿语的地方
- 2/14/2020