成分
4份
1汤匙特级初榨橄榄油(EVOO)(在锅周围涂一圈)
4片苹果烟熏培根,切碎
1个中等大小的红洋葱,切碎
3汤匙红酒醋
6杯(1.5磅)瑞士甜菜或红瑞士甜菜,切碎
盐和现磨的黑胡椒
1/2茶匙磨碎的肉豆蔻(看一下)
5汤匙软黄油
2 1/4到2 1/2磅黑线鳕,切成4份
半个柠檬汁
1/4杯蛋黄酱
10片新鲜的香葱叶,剪短或切碎
步骤1
预热肉鸡,用中高火预热煎锅。
步骤2
在煎锅中加入EVOO和培根。让培根变肥3分钟,然后加入洋葱,和培根一起再煮3到4分钟。用醋去锅里的釉。把绿色蔬菜一簇簇地加入锅中,使其枯萎。用盐、胡椒粉和肉豆蔻调味。把火调到中低,让蔬菜煮10分钟,偶尔用钳子搅拌一下。
步骤3
在浅烤盘上涂上一汤匙黄油。把鱼放进锅里,白色的,肉质的一面朝上。把鱼淋上柠檬汁和一些盐。将剩下的4汤匙黄油与蛋黄酱混合。把鱼烤3到4分钟,离火3到4英寸,然后从烤箱里拿出来,把混合好的蛋黄酱均匀地涂在鱼上。如果锅看起来很干,加一点水,然后把鱼放回烤箱。再烤5分钟,或者直到黑线鳕的顶部起泡并均匀地变成棕色。在煮熟的鱼上面放上香葱,用铲鱼刀小心地转移到餐盘上。配上一堆培根炒青菜。