蝴蝶飞行和压扁鸟可能感觉像鸡的脊椎按摩,但这一切都是为了酥脆的金色鸡皮,还有什么比这更高尚的事业呢?鸡肉越扁平,与铸铁锅的接触就越多,最后的表皮就越脆。
成分
4份
步骤1
把鸡肉放在工作台上,用厨房剪刀剪掉鸡翅尖(烹饪时鸡翅尖会挡住鸡胸;把它们存起来备用)。把鸡胸肉的一侧朝下,用剪刀沿着脊骨两边剪去(除了鸡翅尖的高汤)。
步骤2
把鸡肉切开,用刀尖在鸡胸中间的矩形骨头和软骨的两侧切一条浅线。把鸡皮朝上,按下鸡胸的中心,把鸡压平——你应该能听到胸骨裂开的声音。两面都撒上盐和胡椒粉,在室温下放置至少20分钟,最多1小时。
步骤3
预热烤箱至350华氏度。用中火加热干燥的大型铸铁煎锅。用纸巾把鸡肉拍干,再撒上少许盐调味。煎锅里放油,然后放鸡肉,带皮的一面朝下。用锡纸覆盖另一个较小的铸铁煎锅的底部,放在鸡肉上,使其沉下去。烹饪时,在锡箔纸下看一下,把鸡肉抬起来检查一下,直到鸡皮变成深金黄色,全身酥脆,大约需要15-18分钟。取出顶部煎锅,将鸡皮面朝上。将煎锅转移到烤箱中,将鸡肉烤至熟透(插入鸡胸最厚的部分的即时读数温度计应该是160华氏度),15-20分钟。小心地将煎锅从烤箱中取出,将鸡皮朝上(以保持其酥脆)放在盘子上休息。
步骤4
将煎锅开中低火,加入葱头和红辣椒片。经常搅拌,直到红葱头变软呈金黄色,大约需要3分钟。加入葡萄酒和柠檬汁,在煎锅中搅拌乳化。调小火,加入黄油;煮,旋转,直到融化。在盘子里倒入鸡汤;加入欧芹。将鸡肉放回锅中即可食用。
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评论(16)
回到顶部很好。用一只康沃尔母鸡做的(一人份)。简单快捷。不管怎样,不吃黄油(热量更少)是有好处的。会再次成功,
匿名
马里兰州Betesda
4/21/2019
鸡肉很漂亮——酥脆的、棕色的、多汁的、美味的。然而,我不得不对酱汁做一些调整——它太酸了。我又加了一些酒,一些奶油和一点玉米淀粉,然后酱汁就像鸡肉一样美味了。
3230
康涅狄格
4/11/2019
美味极了,每个人都喜欢。我按照食谱做了一些小调整。我把柠檬汁减少了一半,把酒的含量增加了一半,就像之前的评论者建议的那样。我还加了一个柠檬皮。我一定会再犯的。下次我会在另一个锅里做酱汁,把煮好的鸡肉汁加进去。我意识到使用与鸡肉相同的煎锅可以简化清理工作,但使用不同的平底锅可以让我更早一点开始sautéing洋葱,并消除了我铸铁煎锅中的柠檬汁。
wjc50
德州
4/2/2019
美味又简单!我把酱汁加了两倍,淋在我烤的芦笋上,同时鸡肉也在烤箱里。我的家人只喜欢深色肉,所以我只用了鸡腿肉。
kpfromchicago
伊利诺斯,
3/31/2019
如果你不想把鸡“涂”得乱七八糟,你可以用整个鸡胸肉,然后用刀和木槌把它压平。还有,这个做法和铸铁煎锅烤鸡很相似,可以把滴汁和酱汁分开做,避免铸铁的酸情况。我用我的平底锅烤了一些厚柠檬片,没有任何问题。
scampz
Cohasset,马
3/30/2019
我不会再做这个食谱了。鸡皮不像我想象的那么脆,可能是因为在把鸡皮的顶部烤脆后,我又像以前一样用小一点的铸铁煎锅盖住了它。菜谱上不清楚是做这一步还是省略这一步。在我看来,这鸡肉煮得不够透。尽管我喜欢所有柠檬味的东西,但柠檬味还是太浓了!肉没有吸收酱汁的柠檬味,所以总的来说,我认为鸡肉的味道不太平衡。
sabin2
洛杉矶
3/30/2019
如果你喜欢一点浓郁的味道,这是一个很棒的食谱。你可以添加任何你喜欢的草药(除了欧芹,我在皮肤下面添加了一些百里香和迷迭香)。我已经做了两次,建议你确保你正确地屠宰鸡肉,这对鸡肉的稠度有很大的不同——皮脆肉嫩。它相当快速和简单,但结果是神圣的!
jadeh
迈阿密
8/26/2018
这个食谱会做出美味的鸡肉!水润,外皮酥脆……美味。事后看来,我只会把酱汁弄乱。将柠檬汁减少一半或更多,并加入更多的白葡萄酒来弥补差额。当红葱头快熟的时候,我加了一瓣切碎的大蒜,这样就成功了。谁知道呢,也许下次我会少放一点欧芹,加点新鲜的龙蒿。但我不会把鸡肉弄脏,只要酱汁就行。
sancarloscharlie4525
墨西哥的索诺拉
5/23/2018
食谱听起来不错,但在铸铁煎锅上放柠檬是行不通的!不要在普通铸铁煎锅上使用酸性成分。我建议使用搪瓷涂层煎锅或不锈钢煎锅。
ag.lahoz4901
5/13/2018
我喜欢脆皮鸡,所以我试了一下。你说要用盐和胡椒粉"大量调味"外皮很脆,但因为盐的缘故不能吃,而且盐没有调味。请给一个测量,这样我们就知道你所说的慷慨是什么意思。酱汁让人想起了比加塔,所以味道不错。我只是取出了胸骨,而不是打碎它——这样做起来容易多了。
suzwil
阿兹
5/10/2018
美味绝伦的食谱。因为我们只有两个人,我只买了胸肉和大腿肉,但我确实按照食谱做了。非常非常好。
susanmarks48
斯托克顿,
5/9/2018
这是一个相当快速,简单,可定制的食谱!非常开心,我们一定会再做一次!
nataliefromchicago
5/9/2018
最好的烤鸡食谱。我添加了一些个人的补充,看笔记,我们真的很喜欢
barryhatt
新斯科舍的皮克图
5/7/2018
我在布鲁克林的Marlow and Sons餐厅吃过这种鸡肉。(不加红辣椒。)它非常棒,而且很容易做。铸铁中的酸没有问题;它在里面的时间不够长,改变不了什么。
edlundl
我有佛罗里达州的Howey-in-the-Hills
5/7/2018
伟大的
llimp.li4258
北京
5/7/2018