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三明治碎沙拉

3.8

（2）

阅读评论 三角形
头顶角度的沙拉在一个浅白色椭圆形碗。
图片来源:Izabella Wentz PharmD

  • 有效时间

    30分钟

跳过面包，简单地把你最喜欢的三明治材料扔进一个大碗里，一顿清爽的午餐，美味可口，培根脆脆的。

成分

6份

8片培根，煮熟后切成丁(约1/2杯)
2杯半切碎的紫甘蓝(约8盎司)
一大串长叶莴苣心，切碎(约6杯)
1/4杯切碎的洋葱
1/4杯特级初榨橄榄油
1个中等大小的番茄，切碎(约3/4杯)
1茶匙芹菜盐，海盐或粉红色的喜马拉雅海盐
黑胡椒调味(如果可以忍受)

  1. 步骤1

    在一个大碗里，混合所有材料。

    步骤2

    即可食用。

书籍封面图片。
从桥本的食物药理学:营养方案和治疗食谱负责你的甲状腺健康manbetx苹果下载©2019 by Izabella Wentz。转载经HarperOne，哈珀柯林斯出版社的印记。购买完整的书哈珀柯林斯或从亚马逊．
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评论(2)

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  • 在我刚刚写的评论上，我忘了说我没有加油;只要蓝纹奶酪沙拉酱。

    • CKFlorida

    • 那不勒斯FL

    • 11/10/2020

  • 虽然这是一个简单的食谱，但它做起来又快又容易，味道很棒，颜色也很丰富。我加了一个鳄梨，切碎，配上蓝纹奶酪酱。

    • CKFlorida

    • 那不勒斯FL

    • 11/10/2020

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