脆皮西兰花菜谱|万博官网 - 万博官网,万博亚洲正规品牌,manbetx苹果下载

三个花椰菜头放在两个平底锅上可能看起来很多。但当西兰花如此嫩滑、酥脆、焦糖化时，你很难不吃它。

成分

3个大个头的花椰菜(总重3.5到4磅)，修剪好，切成小花，带茎(如果小花大，就对半切)

½杯橄榄油

粗盐

现磨黑胡椒

步骤1
把烤架放在烤箱的上三分之一和下三分之一，预热到425华氏度。
步骤2
在两个大的带边烤盘上铺上羊皮纸。把西兰花分成两份，成一层。在每一片西兰花上淋四分之一杯油，然后加半茶匙盐和胡椒粉调味。烤，搅拌一次，中途旋转床单，直到西兰花酥脆，有斑点，需要35到40分钟。品尝调味料，如果喜欢的话。

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我用这种方法烤西兰花很多年了。现在只有我一个人做了，我用铸铁煎锅在烤箱里以同样的温度做。剩下的冷菜第二天中午吃。
- 匿名
- 西雅图
- 11/18/2022
这个食谱很好吃，也很容易做。
- 巴兹尔
- 温哥华，卑诗省，加拿大
- 12/21/2021
美味的。一件容易的事。
- allisonpharis
- 塞巴斯托波
- 4/18/2021
优秀的……另一位获奖者是Mindy Fox。我16个月大的孩子就吃了这个。
- missco
- 来自新泽西州的荒野
- 5/15/2020
我不经常复习，但这是不可思议的。简单又美味。比薯条好吃…也许不是，但很接近。
- swanstond
- 阿尔伯塔省
- 12/31/2019
我用这种方法烤西兰花和其他蔬菜已经好几年了。我丈夫不喜欢西兰花，但他会这样吃。甜的焦糖小花有一种美妙的味道。我通常预热平底锅，当烤箱达到温度时，直接把蔬菜放入热锅中。要快速清理，羊皮纸是很好的选择。关键是要让小花差不多大小，所以把粗的剪掉。
- 匿名
- 新泽西
- 12/29/2019