编者按:下面的食谱和介绍文字摘自Diane Kochilas的书Meze:地中海餐桌上可供品尝和分享的小盘子。_Kochilas还与Epicurious独家分享了一些有用的烹饪技巧,我们在页面底部添加了这些技巧。万博官网
在希腊梅兹的菜单上,各种形式的巨型豆子从未缺席。让这道菜尽可能美味的关键是用特级初榨橄榄油腌制的高品质烤甜椒。我通常自己做油,手头都有。你所需要做的就是在烤架下烤整个辣椒,让它们冷却,去皮,然后把它们放在一个容器里,在冰箱里涂上优质的橄榄油。你可以往烤盘里倒几汤匙辣椒油来增加味道。至于豆子本身,诀窍在于正确的质地。巨豆首先需要浸泡,然后煮,最后烘烤。一旦完成,它们应该是柔软的,几乎像黄油一样,而不是烤到分开的地步。
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成分
可以做4到6份
步骤1
1.根据包装上的说明或在充足的水中浸泡6到8小时。从浸泡的液体中取出,放入有充足淡水的锅中(足够高于豆子3英寸)。用大火煮开,然后转小火煮大约1小时,或直到有嚼劲为止。大约15分钟后,把豆子从火上拿下来,用盐调味。将沸腾的液体沥干备用。
步骤2
2.当豆子炖的时候,在大煎锅里用中火加热3汤匙橄榄油,sauté洋葱和大蒜,直到半透明,大约5分钟。把辣椒从油中取出,切碎。加入洋葱和大蒜,用中火搅拌约3分钟,让味道稍微融合一下。删除。
步骤3
3.预热烤箱至350华氏度。把豆子和洋葱胡椒的混合物放在一个耐热的玻璃或陶瓷烤盘中。加入约2/3杯预留的豆瓣酱,2汤匙橄榄油和一点用来腌制辣椒的油。盘子里应该有适量的液体。用盐、胡椒粉和月桂叶调味。盖上盖子,烤大约1小时,或直到豆子非常柔软,中心呈奶油状。
步骤4
4.与此同时,准备牧场:切掉tsimeni,或者用粘性香料擦一下,把牛羊肉切成1/3英寸宽的细条。在豆子煮好前20分钟,加入牛油。豆子出烤箱前五分钟,倒入醋。加盐调味。从烤箱中取出,倒入剩余的橄榄油,就可以享用了。你也可以让豆子冷却到室温。第二天吃起来也很美味。
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评论(2)
回到顶部我没有做这个食谱(虽然看起来不错),但我想指出的是,它已经发布了两次。
rainhana
7/2/2008
哇!橄榄油…太多了!我真的减少了用量,所以如果我都用了,豆子可能就不那么多汁了!我是素食主义者,所以我也不用五香肉!(我想这篇评论可能没有我想象的那么有用。)但这道菜很容易做,我可能会再做一次
匿名
伦敦、安大略省
8/11/2004