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烤迷迭香鸡

图像可能包含食物和烧烤
图片由Ditte Isager提供

用迷迭香枝蘸上橄榄油,为柠檬和蒜味鸡肉注入更多的味道。

成分

6 - 8份

2只鸡(3 - 4磅),每只鸡切成4块,去骨
3/4杯橄榄油,分成两份
1/4杯新鲜柠檬汁加1个柠檬
12支迷迭香枝,分瓣
10瓣蒜,粗切
粗盐
现磨黑胡椒
一大撮烟熏辣椒粉
  1. 步骤1

    把鸡肉放在玻璃烤盘里。淋上半杯油和柠檬汁。从10枝迷迭香枝上粗切叶子。将切碎的迷迭香和大蒜与鸡肉一起搅拌;用盐、胡椒粉和辣椒粉调味。封面;冷藏3小时或过夜。

    步骤2

    在木炭烤架上生中火,或者把燃气烤架加热到中高。把鸡肉调到室温。刷掉腌料;烤鸡,偶尔翻动一下,直到鸡肉变成褐色,几乎熟透,鸡腿和大腿大约需要20-22分钟,鸡胸需要16-18分钟。将剩下的1/4杯油倒入一个小碗中。将2枝迷迭香浸泡在油中;偶尔在鸡肉上涂上嫩枝,直到鸡肉熟透,大约需要5分钟。

    步骤3

    让鸡肉静置15分钟。转移到碗里。把柠檬纵向切成两半,然后再横向切成半月形。加入鸡肉和任何剩余的调味油;搅拌一下,涂上一层。用大浅盘盛上鸡肉,旁边配上番茄酱。

每份食物的营养

每份含450.1千卡热量
237.9%的热量来自脂肪
26.4克脂肪
6.8克饱和脂肪
142.4毫克胆固醇
6.1克碳水化合物
0.2 g膳食纤维
总糖5.7克
净碳水化合物5.9克
44.3 g蛋白质
179.8毫克钠
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你觉得烤迷迭香鸡怎么样?

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  • 味道很好,放在Calphalon烤架上烤,香气很精致。

    • 匿名

    • 明尼阿波里斯市

    • 8/7/2016

  • 我不知道这些评论者在说什么……真的很乏味。在把鸡肉放在烤架上之前,我让它静置了5个小时,我完全按照指示的食谱做了。我期待有很多味道,但很失望,因为鸡肉很淡,只加了点盐和胡椒粉。

    • amandagawin

    • 旧金山,加州

    • 7/20/2014

  • 我们先把鸡肉泡了一个小时再腌。太棒了!

    • theszabos

    • 5/31/2014

  • 很好!我把它和番茄酱搭配在一起,非常成功!

    • Mariaele37

    • 摩托罗拉,

    • 7/14/2013

  • 为了增加风味,在油中加入切成薄片的大蒜,让它浸泡一个小时。也要弄伤涂在上面的迷迭香的叶子。

    • fido1949

    • 密歇根州东兰辛

    • 6/4/2013

  • 一件容易的事。好吃。8位客人都很喜欢。我把迷迭香切碎放进腌料里。我用了两汤匙烟熏辣椒粉。在煤气炉上烤。我用了12块鸡胸肉。会再做一次。

    • kitchenface

    • 罗德岛州

    • 5/26/2013

  • 美味!用法式无骨鸡胸肉,只有时间腌制几个小时,但这是目前为止最好的鸡肉。蕃茄酱(用新鲜采摘的成熟蕃茄制成)非常棒,和鸡肉很搭。这是一个绝对的守门员!

    • 匿名

    • 弗吉尼亚州米德

    • 7/24/2012

  • 又快又简单,

    • cookfromSF

    • 1/8/2012

  • 这是一种简单而可爱的做鸡肉的方法。我们被一场全天的暴雨吓了一跳,所以放弃了烧烤,而是在华氏450度的温度下烤了45分钟。只腌制了大约8个小时,但最后还是得到了美味的蒜味和迷迭香味的肉……我只能想象一夜之间会发生什么。由于时间原因,跳过了番茄酱,在这个网站上搭配烤香醋农贸市场蔬菜和葱和酪乳饼干——美妙的夏日晚餐!

    • Platypian

    • 普罗温斯敦,马

    • 8/16/2011

  • 爱死这只鸡了!我把鸡肉腌了几个小时,然后在烤箱里部分烤熟,放在腌料里。我把烤架上的鸡做好了。它又湿又好吃。我用花园里新鲜的西红柿做的番茄酱非常棒。我用了两倍量的烟熏辣椒粉,让它更有味道。我做了两批果酱以备冬天用。

    • sussrum1

    • 新泽西

    • 8/12/2011

  • 我把这个作为礼物送给一些初为父母的人,非常成功。不过我用的迷迭香要少得多。烤架上的烹饪时间恰到好处。我同意另一个评论,隔夜腌制效果最好。我不太喜欢吃鸡肉,但我喜欢这个!

    • nancyterrill

    • 科罗拉多州

    • 8/10/2011

  • 我们多年来一直在做这个版本,它非常美味。腌制鸡肉的关键是至少3个小时,我更喜欢过夜,这样味道更好。我们喜欢配凯撒沙拉和从花园里摘来的烤南瓜。

    • feedemwell

    • 科罗拉多州

    • 8/10/2011

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