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海鲜肉排

图像可能包含植物和食物
摄影:Alex Lau
  • 有效时间

    40分钟

  • 总时间

    1小时20分钟

为什么要自己做海鲜?因为这种令人上瘾的甜咸调料会唤醒你这周做的所有东西。

成分

两汤匙植物油
3瓣蒜,剁碎
1/3杯酱油
3汤匙蜂蜜
2汤匙蒸馏白醋
两汤匙芝麻酱
2茶匙辣酱
粗盐,现磨胡椒粉
2块(1 1/2英寸厚)带骨猪肋排(每块约1磅),拍干
  1. 步骤1

    在一个中等大小的平底锅中加热油,用中火加热。煮大蒜,经常搅拌,直到金黄,大约2分钟。加入酱油、蜂蜜、醋、芝麻酱和辣酱搅拌均匀。煮,偶尔搅拌,直到混合物变得粘稠光滑,大约5分钟。用盐和胡椒粉调味海鲜酱;让酷。

    步骤2

    用盐和胡椒粉给猪排调味。放入一个大的可密封塑料袋,加入一半的海鲜酱(保留剩余的酱)。封好袋子,压出空气,把猪肉裹起来。冷藏至少30分钟。把剩下的酱汁放在一边。

    步骤3

    预热一个大的平底锅,最好是铸铁的,或者用中火加热烤盘。将猪肉从包装袋中取出,抖掉多余的腌料。将猪排煎至底面金黄,大约1分钟。翻面,另一面煎约1分钟,然后再翻面。继续烹饪,每分钟翻动一次,直到猪排变成深金黄色,烧焦了一些斑点,插入最厚的部分的即读温度计达到135°F, 15-18分钟(烹饪时间取决于猪排的厚度)。转移到砧板上,静置至少10分钟(猪肉放置时温度将达到145华氏度)。配上备用的海鲜酱。

  2. 提前做

    步骤4

    海鲜酱可以提前4天做好;盖上盖子,放凉。如果需要,在使用前用水稀释。猪肉可以提前1天腌制;保持冷藏。

每份食物的营养

热量(kcal) 420脂肪(g) 25饱和脂肪(g) 7胆固醇(mg) 75碳水化合物(g) 16膳食纤维(g) 1总糖(g) 12蛋白质(g) 31钠(mg) 1450
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您觉得海棠排骨怎么样?

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  • 这太棒了。芝麻酱让它有一种坚果的味道。我把猪排腌了大约2个小时,然后烤着吃,按照食谱上说的那样经常翻动。用在排骨上的厚骨头。

    • samham6321

    • 芝加哥

    • 6/25/2021

  • 这是一道简单又美味的食谱。非常美味,猪肉又湿又嫩。

    • jellis14

    • 阿灵顿马

    • 2/3/2017

  • 这真的很简单也很美味。我不在乎它是不是正宗的海鲜,因为它的味道非常适合我的家人。我用去骨的猪排,把它们切成薄片,然后再烤。我也完全按照食谱做了,但我更喜欢在这道菜中加入一磅新鲜四季豆和两汤匙发酵黑豆。不管怎样,这都是我们繁忙家庭的常规功能。

    • 夜幕降临

    • 马里兰州巴尔的摩

    • 1/28/2017

  • 我为我们两个人做了这个食谱。我们买了2块不是1/2英寸厚的猪排,也不是每块1英寸厚,而且没有吃整个猪排。我做了大量的酱汁,这很容易,而且味道很好。它不像从罐子里出来的东西——没有那么浓或那么深的味道,但在这个食谱上很好。总的来说,很简单,很好。

    • karenfar

    • 加州亨廷顿海滩

    • 10/9/2016

  • 这太好吃了!爱死酱汁了!!它很容易做,正是它做出了这道菜!我们也有很厚的排骨,所以下次我会买上面说的大小。也用在鸡胸肉上,同样好吃!!

    • tdouglas

    • 博尔德有限公司

    • 5/9/2016

  • 天啊,鲜味,我刚高潮了!厚厚的带骨排骨,腌制一夜,烤制……ohell是的。加在鸡翅上一定很棒,等不及要尝尝了。

    • Nomnomnivore

    • 肉豆蔻州

    • 4/18/2016

  • 这种酱非常棒,适合做很多东西——鱼、虾、鸡肉——不仅仅是猪肉。

    • 匿名

    • 东海岸

    • 4/11/2016

  • 很容易做,而且海鲜酱很好吃。我加了三倍的酱汁,还多了一些放在蔬菜上。我用的是低钠酱油,没有感觉到咸味。全家人都很喜欢!

    • jhof

    • 新泽西

    • 4/7/2016

  • 做它,爱它

    • karinbev

    • 墨尔本,澳大利亚

    • 4/6/2016

  • 太好吃了!我没有把海鲜酱淋在猪肉上,因为我觉得酱有点咸。考虑到酱汁的主要成分是酱油,我个人认为没有必要添加额外的盐。但它真的很好吃,很简单。一定会再做!

    • czf2007

    • 加拿大安大略省

    • 4/6/2016

  • 这是一种美味的酱汁,但为什么叫它海鲜酱呢?这不是海鲜酱。还差得远呢。对于一个普通的工作日晚上的食谱,节省时间,使用真正的东西。

    • lupirob

    • CT

    • 4/4/2016

  • 像其他的一样,我在一个普通的工作日晚上做这道菜来搭配猪排,剩下的海鲜酱在那一周剩下的时间里都用在午餐上。值得把这个放在手边。

    • kerr1

    • Shelburne, VT

    • 4/3/2016

  • 昨晚做的。酱汁像写的那样好吃。我猪排比呼吁有点厚,所以烹饪后直接在火炉之上,给几分钟,覆盖,烤箱,直到我们完成了沙拉和开胃菜和切完成烹饪完美的临时。使用一些额外的酱作了一次即兴演唱rumaki——蘸大酱虾,超过每一个都有很薄的片鲜姜,用培根和牙签了,和烤直到培根脆&虾煮熟的! !哇!

    • 匿名

    • 丹佛,爸爸

    • 4/3/2016

  • 喜欢自制的海鲜酱!

    • 匿名

    • 丹佛有限公司

    • 4/3/2016

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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