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快煲肉桂苹果猪排

无骨猪排,配上香草和苹果酱。
卡尔·克拉瓦茨摄
  • 有效时间

    5分钟

  • 总时间

    50分钟

这些猪排是利用秋天味道的绝佳方式。如果你没有南瓜派香料,你可以用1/2茶匙肉桂粉、1/4茶匙肉豆蔻粉和1/4茶匙姜粉代替。或者,你可以跳过香料混合物,再加一根肉桂棒。

成分

2份

1茶匙橄榄油
2块(1英寸厚)去骨猪排
粗盐和现磨黑胡椒
2个史密斯奶奶苹果,切片
1根肉桂棒
2片鼠尾草叶,切碎
一茶匙南瓜派香料
半杯无糖苹果酱
半杯水
  1. 步骤1

    将速溶锅设置为“小火,中火”。一旦显示“热”,加入油和猪排,撒上少许盐和胡椒粉,烤5分钟,把它们翻过来。

    步骤2

    把猪排放到盘子里。在锅中加入苹果、肉桂棒、鼠尾草、南瓜派香料、苹果酱和水。搅拌均匀后将猪排放回锅中。

    步骤3

    盖上盖子,在高压下煮10分钟。让压力自然释放10分钟,然后快速释放剩余的压力。

    步骤4

    把猪排和半个苹果拿出来放在盘子里。把锅调成“小火,中火”,煮到酱汁变稠,大约10分钟。把酱汁倒在猪排和苹果上,就可以享用了。

用速溶锅减肥:60个简单的一锅快速减肥食谱manbetx苹果下载©2018 by Audrey Johns。经哈珀柯林斯出版社旗下的威廉莫罗烹饪书公司许可转载。购买完整的书从哈珀柯林斯或从亚马逊
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  • 我做过的最好吃的猪排,太棒了!

    • 匿名

    • 3/5/2019

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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