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茉莉花蜜

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茉莉花蜜 jennifer Altman，版权所有©2010

萨拉在这朵花的冰沙里加了一勺蜂花粉颗粒，她认为这样会让它变得超级美味。蜂花粉是所有天然多种维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸、酶和激素的宝库。然而，玛丽并不喜欢蜂花粉甜美而原始的泥土味和白垩质。不管有没有一点花粉，这种茉莉和纯蜂蜜的美妙组合都会让人想起野生金银花的罕见美味。记住，这款冰沙的花香在于你所使用的蜂蜜的质量。如果你喜欢水果味，芒果桃茶也不错。新鲜桃子过季时，你可以随意用冷冻桃子代替。

成分

制作大约2 1/2杯/600毫升;服务2

3汤匙生蜂蜜
1/2杯/120毫升温浓茉莉花茶
1杯半/255克切丁的桃子
3/4杯/170克低脂希腊酸奶
4到6块冰块

  1. 把蜂蜜溶解在热茶里。冷藏至冷却。将甜茶、桃子、酸奶和冰块放入搅拌机中混合。搅拌均匀。

从超级能量冰沙:超过60种能量冰沙食谱manbetx苹果下载玛丽·科宁·巴伯和萨拉·科宁·怀特福德。文本版权所有©2010由玛丽·科宁·巴伯和萨拉·科宁怀特福德;照片版权所有©2010由Jenifer Altman。编年史图书有限责任公司出版。
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标签 奶昔 饮料 红茶 茶 绿茶 桃子 核果 水果 酸奶 乳制品 早餐 早午餐 素食者 无谷蛋白 螺母自由 容易 No-Cook 搅拌机 夏天 烹饪书
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