-
有效时间
15分钟
-
总时间
4个小时
如果你喜欢吃点甜的东西,但又觉得超市里的脱脂酸奶对你一点好处都没有,那就试试这种替代甜点吧。清淡、果香、纯天然——这是一款舒缓感官的慕斯。继续吧,放纵一下自己。
成分
服务3 mdash; 4
一罐400克椰奶
3个中号鸡蛋,分开
75克本地有机蜂蜜(或更少)
取两个未打蜡的有机柠檬汁和柠檬皮
一小撮盐
步骤1
将椰子罐头放入冰箱冷藏至少2小时,这样椰子奶油就会浮在上面。你只需要使用奶油,所以剩下的牛奶可以用来调味汤或冰沙。
步骤2
将蛋黄、蜂蜜、柠檬皮和柠檬汁放入耐热碗中,置于一锅小火上,不断搅拌约10分钟,直到混合物变稠。从火上移开,放入冰箱冷藏约30分钟。
步骤3
与此同时,把冰镇的椰子奶油从罐头的顶部舀到碗里,用打蛋器或勺子搅拌,直到变硬。
步骤4
在另一个干净的碗里,把蛋清和海盐打硬。
步骤5
将柠檬混合物倒入椰子奶油中,然后轻轻加入蛋清。
步骤6
放入冰箱冷藏至少2小时,然后舀入漂亮的玻璃杯或碗中食用。