跳到主要内容

中国东北的菜花

盘子里的满洲花椰菜片。
摄影:Alanna Hale

满洲菜花是印度的中国经典。Juhu Beach Club的这道菜要腌制几个小时,比经典版本多了一些附加的东西,但它仍然非常植根于传统。

成分

4 - 6份

这是胡芦巴芥末酱

3汤匙香菜籽
1汤匙孜然籽
1个黑色小豆蔻荚
1茶匙胡芦巴种子
1茶匙丁香
½棒肉桂
半茶匙棕色芥末籽
半杯干智利酒árbol
1茶匙整个黑胡椒

对于蔬菜来说

1个中等大小的花椰菜
1个大胡萝卜
1个黄洋葱
1汤匙胡芦巴芥末

做糖醋酱

1杯番茄酱
1杯砂糖
一杯白葡萄酒醋
2汤匙生姜,切碎
2茶匙印度红辣椒粉

对于面糊

3杯普通面粉
2杯玉米淀粉
4夸脱米油(油炸用)

作为配菜

1 / 4杯香菜,大致切碎
  1. 制作胡芦巴芥末酱:

    步骤1

    将烤箱预热至350华氏度,将所有香料倒入平底锅中。将平底锅放入烤箱5到7分钟,直到香料开始微微冒烟,并变成一点棕色。从烤箱中取出平底锅,放在一边冷却。当香料完全冷却后,分批在香料研磨机中研磨,直到所有香料完全研磨。混合均匀,在密封容器中保存4周。

  2. 做蔬菜:

    步骤2

    把花椰菜外层的绿叶和茎去掉,头从中间切成X字形,做成四个楔形。把楔子切成薄片。把菜花切成一半后,把它翻过来,把剩下的菜花切成一口大小的小花。这种切割技术提供了不同质地的花椰菜。

    步骤3

    胡萝卜去皮,斜着切成2英寸长的薄片。

    步骤4

    把洋葱对半切开去皮。切半月形洋葱片。

    步骤5

    把所有蔬菜混合在一起,用胡芦巴芥末酱、黑盐、辣椒粉和粗盐调味。把蔬菜放在一边2到4小时。

  3. 制作糖醋酱汁:

    步骤6

    将番茄酱、糖、醋、姜和辣椒粉放入一个中等大小的平底锅中,用中高火加热。煮沸后,调小火,小火煮15分钟左右,偶尔搅拌一下。从火上移开。

  4. 做面糊:

    步骤7

    把面粉和玉米淀粉混合在一个大碗里。在碗里倒入5杯水,一次一杯,用一个大搅拌器搅拌,直到达到厚而稀的煎饼面糊稠度。

  5. 第一份薯条:

    步骤8

    在一个厚底锅中将油炸用的油加热到300华氏度。用温度计检查温度。将花椰菜混合物分批浸入面糊中,放入热油中。用网眼“蜘蛛”或开槽勺移动花椰菜混合物,防止它形成大团块。当混合物开始变成浅棕色时——大约3分钟——取出并将花椰菜放在纸巾上,沥干多余的油。继续分批煮菜花混合物。将多余的面糊制成堆肥。

  6. 完成并组装这道菜:

    步骤9

    将油炸锅加热至375华氏度。用温度计检查温度。将炸好的花椰菜倒入热油中约5分钟,直到金黄酥脆。将花椰菜从油中取出。将花椰菜和糖醋酱一起分批倒入金属碗中。用香菜装饰。

图片和文字来自Juhu海滩俱乐部食谱:印度香料,奥克兰灵魂普里蒂·密斯特里与莎拉·亨利;摄影:Alanna Hale版权所有©2017。可从运行出版社,阿歇特图书集团的印记。购买完整的书跑新闻书店,或亚马逊
登录订阅
留下评分或评论

你如何评价满洲花椰菜?

留下评论

  • 食谱的说明中要求使用黑盐、辣椒粉和粗盐,但配料中却没有列出用量?这个可以更新吗?我刚做了玛沙拉,然后才意识到。

    • JJ

    • 辛辛那提,哦

    • 12/23/2021

  • 蔬菜的一些配料(和数量)缺失了:黑盐、辣椒粉和粗盐

    • 匿名

    • 德国慕尼黑

    • 10/21/2021

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

阅读更多
坚果芝麻煎饼
这些软而有嚼劲的煎饼的灵感来自于atayef和韩国热饼,里面有坚果、芝麻、芝麻酱和葡萄糖蜜。
鱼香茄肉末
给不起眼的茄子加点浓郁的辣酱,让它得到应有的重视。
茄子帕玛森
美食的最好的茄子帕尔玛干酪食谱首先是快速自制的番茄酱,然后用潘可面包屑做出令人满意的嘎吱嘎吱的口感。
烧烤蘑菇披萨
我们(半自制,素食)向加州披萨厨房最好的派致敬。
脆皮金虾汉堡
上面放着酥脆的卷心菜和奶油鸡蛋沙拉,夹在烤奶油蛋卷之间,这些超脆的虾汉堡是最好的夸张方式。
Ma'amoul Med Bil Ashta(有凝结奶油馅和橙花糖浆的饼干棒)
厨师Reem Assil制作的Ma'amoul Med Bil ashta饼干——开斋节、圣诞节和复活节都喜欢吃的节日饼干——在黎巴嫩很有名。
兰州辣椒油
这种易于品尝的辣椒油通常是用一种特殊的辣椒制成的,èr jīngtiáo。
洋甘菊柠檬面包
柠檬黏包子是最好的包子。