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鱼香茄肉末

鱼香茄子配肉末酱汁配白米饭。
照片由Joseph De Leo,道具造型由Anne Eastman,食物造型由Lillian Chou

如果你想让这道美味的鱼香茄子完全变成素食,你可以简单地把肉末换成香菇丁,把蚝油换成香菇丁素食牡蛎酱

这个食谱提供了油炸和煎的选择。不要把多余的油倒进下水道——这里有一个指南如何丢弃食用油

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你需要什么

成分

可与其他菜肴搭配2-4人食用

茄子的做法

2中国茄子
1瓣大蒜
1个大的新鲜红辣椒,去籽(可选,取决于喜欢的香料级别)
半块拇指大小的姜
一小把新鲜的香菜
3½盎司(100克)猪肉末(4个浸过的香菇,素食者可以切成细丁)
1又3 / 4杯(14盎司)植物油(如果用平底锅煎茄子,则更少)

腌料

½汤匙。蚝油
½汤匙。酱油
¼tsp。糖
1茶匙。纯香油

做酱汁

1汤匙。辣椒豆沙
½汤匙。蚝油
3 / 4杯(7盎司)鸡汤
1茶匙。糖
1茶匙。锦江黑米醋
½汤匙。绍兴黄酒
  1. 步骤1

    茄子不剥皮,纵向切成两半。然后把它们切成3-4厘米(1¼-1½英寸)的块,最后大约。12-16片(取决于你的茄子大小)。

    步骤2

    将大蒜、辣椒、生姜和香菜切碎,注意将辣椒和香菜分开。把所有酱料混合在一个碗里。把猪肉末倒进另一个碗里,然后加入腌料拌匀。

    步骤3

    现在准备好炒锅时钟:把茄子块放在12点的位置,然后把蒜、姜、腌好的猪肉末、辣椒、酱碗,最后把香菜顺时针放在盘子里。

    步骤4

    如果油炸,将植物油放入锅中加热至350华氏度,或使用木串或木筷子将尖端放入油中进行测试:如果木材在一两秒钟后开始嘶嘶作响,则油足够热。小心地加入茄子块,煎3分钟,立即锁住水分和味道。准备一个金属或陶瓷碗,上面放一个金属筛子。将茄子和油倒入筛中,沥干多余的油,茄子备用。

    步骤5

    如果你喜欢用平底锅煎而不是油炸,把茄子块放在搅拌碗里,用1.5汤匙按摩。的石油。用中火加热煎锅,煎茄子,肉质一面朝下,每面煎3-4分钟,直到两面都变成褐色。放入碗中,待用。

    步骤6

    把锅放回滚刀上,用中高火加热。加入姜和大蒜,然后马上加入猪肉末,开始翻炒,把肉弄碎,让它变成棕色。把锅开大火,烧到冒烟的时候,加入酱汁,大火烧开。把茄子放回锅里,把火调到中低,让酱汁在茄子块周围小火慢炖并焦糖化。盖上盖子,煮8-10分钟,偶尔搅拌一下。

    步骤7

    撒上切碎的香菜即可食用。

香港餐馆:食谱包,火锅,街头小吃和manbetx苹果下载更多作者:Jeremy Pang和Adrienne Katz Kennedy经哈迪·格兰特出版公司(Hardie Grant Publishing)旗下的Quadrille授权转载。购买完整的书亚马逊书店
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