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三文鱼配椰子饭

为什么要为烤架保留雪松木板?它们在烤箱里也很好用。
图像可能包含食物和植物
三文鱼配椰子饭 马库斯·尼尔森
  • 有效时间

    15分钟

  • 总时间

    4个半小时

成分

做4份

1块烹饪用雪松木板(全食超市有售)
1/3杯枫糖浆
1茶匙第戎芥末
2茶匙酱油
1个大酸橙汁
1又1/2磅的三文鱼片
1杯鸡汤
一杯罐装淡椰奶
一杯茉莉花米饭
盐的味道
  1. 步骤1

    1将木板在水中浸泡4小时。放在烤盘上。

    步骤2

    2预热烤箱至500°F。

    步骤3

    在一个碗里,混合糖浆,芥末,酱油和酸橙汁。加入鱼;腌10分钟。

    步骤4

    4在平底锅中,将肉汤和椰奶煮沸。

    步骤5

    5拌入大米。关小火,盖上锅盖,煮20分钟,直到液体被吸收。

    步骤6

    6把鱼放在木板上,鱼皮朝下。撒上盐;淋上腌料。

    步骤7

    烤12到15分钟,直到最厚的部分仍然有弹性。

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你觉得椰子饭炒三文鱼怎么样?

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  • 总的来说是个不错的食谱。似乎漏掉了甜咸比例。米饭又甜又香,鱼也一样。我想也许我会用这种米饭配上味噌釉鳕鱼来达到平衡。这道菜很容易用砂锅和锡纸做。

    • emeraldile

    • 玛丽娜德尔雷,加利福尼亚州

    • 5/5/2011

  • 对我没用……没有足够的味道,腌料因为不够浓,淋过之后就滴到锅里了。我更喜欢这个网站上最古老的鲑鱼食谱……我只要把它放在烤炉下烤几分钟,味道就会更好。

    • kenyee

    • 波士顿

    • 11/16/2010

  • 我想下次我会把腌料加倍,一半煮成酱汁,因为即使我们腌鱼的时间超过10分钟,它还是有点淡。喜欢雪松木板,用烤架代替烤箱,所以喜欢烟味。米饭也很淡,我们只喝了淡椰奶,不过我认为这不是问题。我还会在腌料中加入一些大蒜和姜,可能还会加一点红辣椒碎。还可以,但不是很好。

    • sujormik

    • 芝加哥

    • 9/3/2010

  • 结果真是太好了!我没有用木板,所以我在一个浅玻璃盘子里烤鲑鱼。这样做效果很好,因为在上菜之前,有很多美味的腌料淋在鱼身上。我同意之前评论者的说法,椰子饭有点淡,不过不用担心。我又加了一点盐,胡椒粉,还有一汤匙的豆蔻粉。太棒了!三文鱼、腌料和米饭的味道相得益彰!我还在旁边放了炒小西葫芦,这是完成这顿饭的好方法。我一定会再做一次的。

    • CCS9

    • 奥斯汀,得克萨斯州

    • 8/4/2010

  • 这个食谱既棒又简单!鲑鱼的腌料有恰到好处的甜味和咸味。事实上,在过去的几周里,我做了两次这个食谱中的鲑鱼部分,因为我非常喜欢它。米饭真的很好吃……只是有点乏味。下次做的时候我可能需要加强一下。

    • dweber5

    • 科罗拉多州丹佛市

    • 4/14/2010

  • 3.5星。绝对是周中一餐的食谱——跳过木板,按照指示烹饪。米饭的味道本身并不是很好,但是可以很好地和三文鱼一起腌制(为了健康,我用棕色的印度香米——从来没有给我的孩子们介绍过白米饭)。我会把这个加进我的三文鱼食谱中。

    • jpfluger

    • 宾夕法尼亚州斯沃斯莫尔

    • 3/15/2010

  • 作为一名在国外留学的美国学生,生活拮据,又有各种各样的特色食物,我发现这是一道非常值得的菜。根据其他人的评论,我没能买到雪松木板,但烤盘还是能烤出美味的鲑鱼,而且时间要短得多。我也用橙花蜂蜜代替了枫糖浆,因为我手边有橙花蜂蜜,我不太喜欢枫糖浆,效果非常好。令人惊喜的是,椰子饭不仅很容易做,而且和腌料的味道搭配得很好。

    • andelle05

    • 圣安德鲁斯,英国

    • 12/7/2009

  • 我忘了买木板了,所以我把它放在腌料里烤,温度375度,放在一个玻璃烤盘里。它是如此完美的水煮和美味,腌料稠成一种完美的酱汁,舀在完成的鱼。此外,剩菜还能很好地涂在芥末酱沙拉上。至于米饭,我的家人喜欢在里面放一把葡萄干,再放一点小豆蔻。

    • 匿名

    • 10/3/2009

  • 如果你按照指示浸泡木板,它应该不会冒烟。

    • 匿名

    • 纽约,纽约

    • 7/20/2009

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