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图片来源:Zach DeSart
想念你在南加州一家破旧的海滩小餐馆里吃过的炸鱼玉米饼吗?还是薯条店的炸鱼薯条?是啊,我也是。这个食谱的好处是你可以很容易地煎出一批——不需要深油炸锅。面糊是用藜麦面粉做的,通过烤藜麦增加了质地和酥脆感。将鱼作为主菜,配上任何你喜欢的配菜,蘸上麦芽醋,或者用它来做墨西哥卷饼来满足加州人的渴望。
成分
8份
鳕鱼2磅/900克,切成16块
盐和现磨的黑胡椒
一杯(4盎司/120克)藜麦面粉
一杯(6盎司/180克)Skillet-Toasted藜麦
2汤匙发酵粉
1汤匙玉米淀粉
一杯(8盎司/240毫升)苏打水,冰镇,根据需要再加一些
植物油,用来煎炸
柠檬角,上桌用的
青柠角,上桌用的
麦芽醋,上桌用
步骤1
1.用盐和胡椒给鱼调味。在一个大碗里,把藜麦粉、烤藜麦、发酵粉、玉米淀粉和半茶匙盐搅拌在一起。加入苏打水搅成面糊。粘稠度会很浓,应该会粘在鱼身上,但在这种情况下,它可能会变干,在这种情况下,再加入一点苏打水。
步骤2
2.在一个大盘子里放上两层纸巾。在一个大煎锅中加入足够的油,使其达到锅边1英寸/2.5厘米,然后用中高火加热,直到微微发光。
步骤3
3.把每一块鱼,一次一块,浸在面糊里,然后放进煎锅里。煮到两面都变成金黄色和硬皮,总共大约10分钟。你可以往煎锅里放几片鱼,但要避免过度拥挤。
步骤4
4.把煮熟的鱼移到准备好的盘子里,用剩下的鱼重复这个步骤。如果需要的话,可以再加点油,加热后再加入更多的鱼。趁热与柠檬角、酸橙角或麦芽醋一起食用。
厨师说
鱼玉米饼:把鱼放在藜麦玉米玉米饼上,上面有沙拉,鳄梨片,用酸橙汁和盐调味,撒上科蒂亚奶酪,还有腌粉洋葱。做沙拉时,在一个大碗里搅拌3汤匙蛋黄酱、1汤匙辣酱、2汤匙酸橙汁和2茶匙蜂蜜。加入2杯切碎的卷心菜,搅拌均匀,用盐和胡椒调味。