Rajma
![金属盘里有新鲜香草和洋葱装饰。](https://assets.epicurious.com/photos/63bde7ad89ffa0ac76a3a0e2/1:1/w_2560%2Cc_limit/Rajma_photo.jpg)
Rajma是一种北印度菜,用四季豆浇上细致入微的肉汁,与jeera rice(用孜然籽烹制的印度香米)完美搭配。如果提前做好了马沙拉底料,这道菜只需要15分钟就能做好,和煮米饭的时间一样。
本食谱节选自谢尔·舒克拉的《植物性印度》。买完整的书亚马逊.
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你需要什么
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香料磨床
40美元 在亚马逊
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黑色的盐
8美元 在亚马逊
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孜然籽
10美元 在粗麻袋桶店
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Amchur
8美元 在亚马逊
成分
胡椒籽马沙拉
番茄洋葱玛沙拉
Rajma
做Garam Masala
步骤1
用中低火加热平底锅,将香菜、孜然和茴香籽烤3到5分钟,直到变成浅棕色并散发香味。放入碗中冷却。
步骤2
加入绿豆蔻,月桂叶(如果使用),黑豆蔻(如果使用),肉桂,八角茴香,肉豆蔻,肉豆蔻(如果使用),丁香和胡椒粒到锅里,烤到香味,3到5分钟。和其他烤好的种子一起放入碗中。让香料完全冷却,然后在香料研磨机中搅拌成粉末。
做之前:在密封容器中储存印度香料3个月。做番茄洋葱沙拉
步骤3
在宽锅或炖锅中用中火加热油。加入洋葱和盐,煮一下,偶尔搅拌一下,直到变软,开始变成棕色,大约需要15分钟。把火调到中低,防止洋葱很快变黄。
步骤4
将火调至中低火。加入大蒜和姜,继续搅拌3到5分钟,直到稍微变成棕色并散发香味。
步骤5
加入印度香料,香菜,孜然,红辣椒和姜黄,搅拌几秒钟,烤熟。加入番茄酱和一杯水,搅拌均匀。把火调到中火,不时搅拌,直到变稠,大约10分钟。
步骤6
将洋葱和番茄混合物放入搅拌机中,稍微冷却,搅拌至顺滑。
做之前:将番茄洋葱马沙拉储存在密封容器中,冷藏几天或冷冻6个月。制作拉吉玛
步骤7
将豆子,番茄洋葱,胡芦巴叶和一杯水放入一个大炖锅中。慢炖10分钟,盖上盖子,让味道混合。
步骤8
加入加拉姆马沙拉,阿丘尔,黑盐,盐和红辣椒,根据口味调整盐和红辣椒。
步骤9
如果喜欢的话,可以搭配红洋葱、姜和香菜。