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烤橡子南瓜和蜂蜜

图片可能包含植物、食物、披萨和蔬菜
斯蒂芬•汉密尔顿

在凉爽的秋天晚上,没有什么配菜比烤橡子南瓜更美味了,它加了一点蜂蜜,用肉豆蔻和新鲜的鼠尾草叶让它变得更加醇厚。当我闻到烤箱里飘出来的香味时,我感到温暖和安慰,你也会这样。

成分

2个橡子南瓜(每个约1磅)
2汤匙特级初榨橄榄油
1/4茶匙切碎的新鲜肉豆蔻
2汤匙蜂蜜
8片鼠尾草叶,切碎
盐和现磨的黑胡椒
  1. 步骤1

    预热烤箱至350华氏度。把南瓜分成两半,用勺子把籽刮出来。将南瓜切成四等份,放入搅拌碗中,南瓜部分保留表皮。将南瓜与橄榄油、肉豆蔻、蜂蜜和鼠尾草叶搅拌均匀。把南瓜片切好,放在烤盘上。烤30到40分钟,或直到南瓜肉开始变成金黄色,变软。用盐和胡椒给南瓜调味。

    步骤2

    把南瓜放在盘子上。

阿特·史密斯的健康舒适©2013 by Art Smith。经Harper One授权转载,Harper One是Harper collins出版社的印记,可以从那里购买整本书哈珀柯林斯或从亚马逊
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  • 我觉得这个很好吃。我确实比要求的多做了一点酱汁,并把南瓜切成小块。烹饪时间是40分钟。使用新鲜鼠尾草叶子。喜欢甜的和咸的。

    • 匿名

    • Brinnon,华盛顿

    • 10/19/2021

  • 这是一个相当令人愉快的惊喜,但应该知道,我用了更多的所有东西,而只烹饪一个橡子南瓜。我还用枫糖浆代替蜂蜜,用干马角兰代替鼠尾草。我做了45分钟,因为别人说它需要煮得更久。我一定会再做一次。

    • 安多佛,佛蒙特州

    • 7/1/2020

  • 这个还可以,但尽管有蜂蜜,但比甜更咸。我觉得鼠尾草做得不太好。它还需要更多的烹饪时间。我有很多治疗阿斯伯格综合症的更好的食谱。manbetx苹果下载

    • phmokda

    • 坦帕

    • 10/8/2019

  • 食谱的方向和味道都很简单。我不想让晚餐的蔬菜过于复杂,这道菜非常完美。我喜欢把南瓜切成几块,而不是像过去几顿饭一样只切一半。我用的是冬南瓜。供你参考,确实花了超过30-40分钟。我会再做一遍。

    • kikisquid

    • 纳帕,

    • 10/24/2018

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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