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皮卡塔鳎配葡萄和酸豆

  • 准备时间

    25分钟

  • 总时间

    25分钟

香甜的葡萄和刺鼻的酸豆与鱼的搭配非常完美。

成分

可以做4份

2汤匙橄榄油
多佛鳎或珍珠贝鳎鱼片
通用面粉
半杯无籽红葡萄,切成两半
1/4杯白葡萄汁
1/4杯干白葡萄酒
2汤匙(1/4棒)黄油
1汤匙沥干的酸豆
1汤匙切碎的新鲜欧芹
  1. 在大型不粘锅中用中高火加热油。在鱼上撒上盐和胡椒粉;在两面撒上面粉。加入煎锅;煮至褐色,中间不透明,每面大约2分钟。把鱼放到盘子里。在同一平底锅中加入葡萄、葡萄汁、葡萄酒和黄油。将混合物煮沸,搅拌成棕色的部分。加入酸豆和欧芹。用小火炖约3分钟,直到酱汁稍微变稠。 Season to taste with salt and pepper. Spoon sauce over fish.

每份营养

每份含307卡路里
9克脂肪(5克饱和脂肪)
101毫克胆固醇
239毫克钠
9克碳水化合物
0克纤维
31克蛋白质
####营养数据提供的营养分析
#####[参见营养数据对此食谱的完整分析](http://www.nutritiondata.com/facts/recipe/764659/2?mbid=HDEPI)›
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你觉得皮卡塔鳎配葡萄和酸豆怎么样?

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  • 我以前从来没有做过葡萄,所以我很好奇,想试试这个。结果很棒!我想说的一点是,使用带皮的鱼可以让它更加酥脆,否则它可能会缺乏这种口感。我先把鱼皮朝下煮(用抹刀防止它卷边),然后煮3分钟,鱼皮这边煮,另一边煮1分钟,然后鱼皮上有了一个不错的脆皮,我认为这真的让它很脆。酱汁里有黄油和葡萄酒,所以我当然会喜欢它。

    • 匿名

    • 波士顿

    • 7/21/2021

  • 爱死这些松饼了。我加了山核桃、肉桂和肉豆蔻。下次再试试建议的燕麦和面粉。

    • luattheridge

    • 海里的麦色拉,

    • 10/15/2013

  • 我宁愿给它半把叉子。葡萄的甜味很奇怪,不是特别令人愉快。可以吃,但我再也不会做了。

    • tochefs

    • 1/5/2012

  • 这也将是那些“我没有这个所以我用那个”的评论之一,总是让我笑(“我没有鱼所以我用牛排……”)。我手边没有酒或果汁,所以我用了半杯水果味气泡水、1/4杯柠檬汁和1/4杯白香醋。它是一个很好的替代品!我没有葡萄,但我有可爱的黄色葡萄番茄。太好了。我不喜欢用白面粉,所以我跳过了这一步,我相信这道菜会做得更好;相反,我煮掉了果汁,加了几撮玉米淀粉。这是一顿又快又好吃的饭。我同意多吃点刺山柑会更好。

    • 匿名

    • 达拉斯,TX

    • 8/24/2011

  • 下午6点下班后很容易做,孩子们喜欢加一点酱汁,第二天超级好吃。迄今为止最喜欢的家庭鱼食谱。

    • caren2

    • 多伦多

    • 1/10/2011

  • 我还应该说,我在最后几秒钟往酱汁里加了菠菜,切了新鲜的罗马番茄,放在盘子里。两者都是很好的补充。

    • AdrienneHB

    • SLC

    • 10/11/2010

  • 我不吃鱼,在这个食谱之前我从来没有做过鱼。但是这个超级简单又美味。我把它和用盐、胡椒和阿杜博煮的白米饭搭配在一起,当米饭还有点湿的时候就把它从炉子上拿下来了。对于鱼,我没有使用任何葡萄汁,而是根据我读到的评论增加了一倍的葡萄酒量,我不小心买了香菜而不是欧芹,它仍然很好。我没有按照说明在最后加酸豆和欧芹(香菜),我认为这两种食物的味道都被破坏了。但是酱汁还是很美味的。当我再次做的时候,我会把这部分做对&我可能会尝试用鸡胸肉来做。

    • AdrienneHB

    • SLC

    • 10/11/2010

  • 我不是很喜欢这个食谱。对我来说还不够富有。连酸豆的味道都没有。我会坚持吃奶油黄油酱,远离水果,除非加了奶油。我想这个食谱对不喜欢吃鱼的人来说很好,因为除了葡萄,几乎没有其他味道。

    • nangwynn

    • 佛罗里达州劳德代尔堡

    • 5/22/2010

  • 我非常喜欢这个食谱。我用西红柿(切成小块或葡萄西红柿)代替了葡萄汁,它很棒。西红柿确实增加了一点甜味,和刺山柑搭配得很好。

    • Steckroat

    • 旧金山,加州

    • 4/13/2010

  • 刚刚再次做了这个,有一些轻微的mod,我将为下次保留。把相当大的葡萄切成八份,把酸豆切成八份,全部用葡萄酒,不加果汁,把酱汁减到几乎所有液体都蒸发掉。这种像莎莎酱一样的酱汁很甜,没有果汁,配上葡萄更适合吃鱼。真希望我能加一个红葱头。配上用去皮的红土豆、欧芹和红洋葱末做成的肉泥,这与可爱的粉色酱汁很好地搭配,还有豌豆和小胡萝卜,让颜色更鲜艳;搭配清爽的灰比诺葡萄酒。我们同意,发球2次,而不是4次。感谢每一个花时间审查食谱的人,你的建议是如此有用。manbetx苹果下载

    • taokeema

    • 红木城,加利福尼亚州

    • 1/22/2010

  • 非常精致可口。

    • kjcholl

    • 新泽西

    • 1/13/2010

  • 我冒着很大的风险第一次做了这个,因为我们家6口人中只有一个人喜欢吃鱼。这是一个巨大的成功,我13岁的儿子吃了两份完整的鱼片。美味的食谱,简单易行。

    • 匿名

    • 伦敦

    • 11/30/2009

  • 一个很棒的食谱。我加了一点来自trader joes的蔓越莓苹果汁,用一些现磨的迷迭香和百里香调味。我用了橄榄油,鱼变成了棕色。在将鱼片放入锅中之前,确保油足够热。我吃了一些黑色和绿色的葡萄,酱汁里有一点红色,看起来很漂亮。

    • cwbbkg

    • 卡尔弗城,ca

    • 11/4/2009

  • 这道菜既美味又简单。我没有葡萄汁,但我有苹果酒,所以我用了大约1/8杯苹果酒,而不是1/4杯葡萄汁——我用葡萄酒来喝剩下的液体。这样做效果很好,通过减少果汁的成分,我让这道菜的甜味比食谱要求的要少一些。

    • 匿名

    • 波士顿

    • 9/29/2009

  • 我建议用黄油而不是油把鱼煎成褐色。

    • azbishop

    • 凤凰城,阿兹

    • 8/29/2009

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