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有效时间
30分钟
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总时间
1小时
这些快速烹制的羊排让晚餐立刻变得美味。
成分
4份
步骤1
将酸奶、柠檬汁和大蒜混合在一个中等大小的碗里;用盐和胡椒粉调味。将半杯酸奶混合物转移到一个小碗中,备用。将孜然、香菜、姜黄和多香果搅拌到剩余的酸奶混合物中。
步骤2
用盐和胡椒给羊排调味。用手在猪排的四周均匀地涂上调味酸奶混合物(如果猪排是法式的,就不要涂在骨头上)。让猪排在室温下放置30分钟,或者盖上盖子冷藏12小时。
步骤3
加热1汤匙。在一个大煎锅中倒入油,用中火加热。抹去羊排上多余的腌料,煮一半,每面大约3分钟(腌料里的酸奶会帮助羊排迅速上色)。从煎锅中取出排骨,倒出脂肪(不需要抹去)。用剩下的1汤匙重复。油和剩下的猪排。
步骤4
把羊排和酸奶混合在一起。
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评论(9)
回到顶部美味又容易搭配珍珠蒸粗麦粉和胡萝卜。
underpaid_chef
Wauwatosa
2/10/2020
这是我做的圣诞晚餐,用的是从当地农贸市场买来的里脊肉。它们很好吃。第二天又好吃又凉。不过,擦掉多余的腌料相当麻烦。
lucyg22
马里兰
2/5/2019
我昨天为一个晚宴做了这个食谱!这是一个巨大的成功!我把排骨腌了大约12个小时,然后烤制它们!羊排是从好市多买的,很好吃。它们的厚度从1英寸到1.5英寸不等,烹饪的时间比食谱上建议的要长一些。总的来说,他们煮了14-16分钟!我还从这个网站上做了开心果沙拉!一切都很美味!
barletto
西雅图
5/13/2018
我忘了补充一点,我把羊肉切成大块,就像你做红烧羊肉一样。
KareneeZ
11/21/2017
这是我为一个晚宴做的美味佳肴。我用羊腿代替排骨。我前一天腌过了。
KareneeZ
弗吉尼亚州Oakton
11/21/2017
里脊肉做的。将排骨每面烤200米左右,然后在425º烤箱中烤6-7分钟至五分熟。建议使用优质的不粘剂作为腌料棒。好吃!
elicial
洛杉矶
8/14/2016
第一次是在2016年5月,之后又做了几次——唯一的变化是烤羊排,而不是在炉子上做饭。味道很好,没有改变食谱。腌料是迷迭香蒜揉搓汁的好替代品。绝对是一个守门员。
dory92064
圣地亚哥,加州
7/7/2016
这是我第一次写评论。我做了50多年的厨师,这是我第一次尝试做羊肉。(我发现它在打折,就想试试)。酱汁/腌料的味道好极了,很浓烈。我用的肩排每面6分钟就完美了。我在酱汁里加入了一些新鲜切碎的香菜来增加颜色,但在我加入之前它已经很棒了。我把排骨腌了45分钟。试试这个食谱吧!配上米饭(配上软化的葡萄干)和新鲜的芒果片,真是太棒了!
suzysinging
隆波克,
6/3/2016
它的工作原理!我试过配普通羊肩排和脱脂希腊酸奶。我不得不在中高火下煮更长时间,大约16分钟,但在中等熟度的情况下,它变得超级嫩。在室温下腌45分钟,效果很好。唯一的问题是腌料没有很好地粘在肉上,而且有点烧焦了。然而,味道很好,搭配的酸奶酱也很特别。你一定要喜欢传统的孜然味,它和羊肉很搭。
rsstone
德尔雷海滩,佛罗里达州
3/2/2016