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酸奶腌羊排配芒果酱

酸奶腌羊肉排配芒果酸辣酱,绿色浅盘,米色背景,叉子和侧面
照片由Maria Be,食物造型由Thu Buser,道具造型由Marina Bevilacqua

主厨Chintan Pandya的羊排散发着令人难以抗拒的香味,它得益于两部分腌制方法:首先用麦芽醋和磨碎的青木瓜调味,然后用五香酸奶调味,让人无法抗拒的味道和味道。然后在烤架上涂上黄油(羊排可能很油腻,所以烤的时候会有一些燃烧)。每隔几分钟翻炒一次,确保烤焦均匀,然后在烤好的时候洒上干香料,让烤得更香,口感更好。芒果酸辣酱的灵感来自于厨师母亲在家里做的一份食谱,加入了甜味和一点点刺激,很好地补充了羊肉的浓郁味道。

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你需要什么?

成分

4 - 6份

酸辣酱

2杯蒸馏白醋
1杯半糖
半个成熟但结实的芒果,切成薄片,切成1英寸的小块
3个干鸟椒或干辣椒árbol
3片干月桂叶
13英寸的肉桂棒
一整只八角
5个黑胡椒粒
三瓣整丁香
½tsp。孜然籽
1汤匙。克什米尔辣椒粉或红辣椒粉

羔羊和装配

三分之一杯麦芽醋
1汤匙。细磨青木瓜(可选)
6瓣蒜,剁碎,分开
14寸姜,去皮,细碎,分开
2汤匙。加上半茶匙。钻石水晶或3¾茶匙。莫顿粗盐,分开
12块1英寸厚的羊肋排
10个干鸟椒或干辣椒árbol
2汤匙。香菜种子
2汤匙。孜然籽
半杯芥末油*或植物油
一杯纯全脂希腊酸奶
四分之一杯克什米尔辣椒粉或红辣椒粉
1汤匙。胡椒籽马沙拉
植物油(烧烤用)
融化的无盐黄油(刷刷用)
薄荷叶(供食用)

特种设备

香料研磨机或研钵和杵

成分信息

*由于芥酸含量高,大多数芥末油在美国不被fda批准可食用。如果你担心,找Yandilla这是fda批准的品牌,可以在网上购买,或者使用植物油代替。
  1. 酸辣酱

    步骤1

    2杯蒸馏白醋1杯半糖在一个小炖锅中煮沸,搅拌使糖溶解。添加半个成熟但结实的芒果,切成薄片,切成1英寸的小块3个干鸟椒或干辣椒árbol3片干月桂叶一根3英寸的肉桂棒一整只八角5个黑胡椒粒三瓣整丁香,½tsp。孜然籽.小火慢炖,偶尔搅拌,直到减少一半,12-15分钟。拌入1汤匙。克什米尔辣椒粉或红辣椒粉然后冷却。

    做之前:酸辣酱可以提前一周做好。盖上盖子,放凉。

  2. 羔羊和装配

    步骤2

    搅拌三分之一杯麦芽醋1汤匙。切碎的青木瓜(如果使用),3瓣蒜,磨碎一个2寸姜,去皮,磨碎,1汤匙。钻石水晶或1¾茶匙。莫顿粗盐放入中碗中搅拌均匀。添加十二根1英寸厚的羊肋排腌料;搅拌一下,涂上一层。在室温下放置至少20分钟,或者盖上盖子冷藏12小时。

    步骤3

    与此同时,烤面包10个干鸟椒或干辣椒árbol2汤匙。香菜种子,2汤匙。孜然籽在一个干燥的中号煎锅中,用中火,经常翻炒,直到散发香味,大约3分钟。转移到香料磨或研钵和杵,让冷却,然后粗磨。混合在½tsp。钻石水晶或1 / 4茶匙。莫顿粗盐.把香料混合物放在一边。

    步骤4

    半杯芥末油或植物油放入一个小炖锅,用中火加热,直到微微发光。立即倒入一个耐热的中碗;放凉至微温。(加热芥末油可以降低辣味。)拌入一杯纯全脂希腊酸奶四分之一杯克什米尔辣椒粉或红辣椒粉1汤匙。胡椒籽马沙拉,其余3瓣蒜,磨碎一个2寸姜,去皮,磨碎,1汤匙。钻石水晶或1¾茶匙。莫顿粗盐.将羊排从醋腌料中取出,放入酸奶腌料中,搅拌均匀;去掉醋腌料。在室温下放置至少45分钟,或者盖上盖子冷藏1天。

    步骤5

    准备烤架,中火;油炉篦。烤羊排,每隔一分钟翻动一下,抹上黄油融化的无盐黄油,直到边缘变成褐色和烧焦,将即读温度计插入中心,温度为125°,五分熟,6-8分钟。将排骨转移到浅盘中,并在两面撒上保留的香料混合物。休息5分钟。

    步骤6

    前与薄荷叶;配上芒果酸辣酱。

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  • 最好的羊排。第一道卤汁和我妈妈的食谱一模一样。印度没有烤架,所以她会用酥油慢慢烤。

    • MonaM

    • 纽约,纽约

    • 1/31/2023

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