跳到主要内容

素食越南河粉

图片可能包含植物、食物、水果、柑橘类水果、菜和餐
burcuavsarphotography©2016
  • 总时间

    1小时

鱼和肉通常是越南一碗汤中的主要成分,但也有传统的优质素食选择,其中最主要的是由酱油和八角和肉桂等香料混合制成的肉汤。你所需要的只是愿意投资制作肉汤和一些额外的配料,你会得到丰厚的回报。

成分

4份

2汤匙优质植物油
1个大洋葱,切成两半
1头蒜,瓣分开但不去皮
12寸的鲜姜,切成硬币
捏糖
3到4个八角茴香荚
一根肉桂棒
2片月桂叶
2汤匙黑胡椒
6杯蔬菜高汤
1/4杯酱油,再加点调味
1汤匙苹果醋
一束新鲜的香菜
1/2磅蘑菇(任何种类),修剪
8盎司细米粉
6杯开水
4根葱花,切片,用作装饰
2或3个酸橙,切成楔形,作为装饰
其他你喜欢的浇头(见下面的列表)

蔬菜股票

2汤匙橄榄油
4根胡萝卜,切片
4根芹菜茎(加上任何蔬菜叶),切片
2个洋葱,四等分(不用费心去皮!)
2烤土豆,去皮切成块
1个蒜头(把蒜瓣分开,但不要费心去皮)
1磅白蘑菇,切边,对半切开或切片
盐和胡椒
10-20根欧芹
2片月桂叶
  1. 蔬菜股票

    步骤1

    把油倒入大锅中,中火加热。热了之后,加入胡萝卜、芹菜、洋葱、土豆、大蒜和蘑菇。撒上盐和胡椒粉,盖上盖子,不受干扰地煮3到5分钟,直到你听到蔬菜的咝咝声。揭开盖子,搅拌一到两次,然后煮,搅拌到蔬菜释放液体并开始变色,大约需要15到20分钟。(如果你有更多的时间,可以再坚持15到20分钟,或者直到它们变得更黑。)

    步骤2

    加入10杯水、欧芹和月桂叶。煮沸,然后调整温度,让混合物稳定但温和地冒泡。煮到蔬菜非常嫩,15到60分钟不等,这取决于你能腾出多少时间。

    步骤3

    用细网过滤器过滤。在使用或冷却储存前尝一尝并调整调味料。

  2. 越南河粉

    步骤4

    把油倒入大锅中,中火加热。热了之后,加入洋葱、大蒜和姜。撒上一些盐和糖,不时搅拌,直到蔬菜变软,需要3到5分钟。加入八角茴香、肉桂、月桂叶和胡椒粒,搅拌至变热并散发香味,不超过一分钟。加入高汤、酱油、醋、一半香菜(剩下的留作装饰)、蘑菇和一杯水。煮沸后,调小火,让高汤轻轻冒泡。煮30到60分钟,直到你对味道的浓度感到满意。

    步骤5

    将米粉放入大碗中,撒上盐,加开水。泡到面条略软;3分钟后开始检查。将面条沥干水分,然后用冷水冲洗面条和碗冷却。把面条放回碗里,加入足够的冷水盖住,静置直到可以上桌。

    步骤6

    用细网过滤汤汁,放回锅中,保持轻微的气泡。尝尝味道,调整一下调味料,如果你喜欢,可以再加点酱油。(你可以把肉汤煮到这个程度,冷却,然后在冰箱里储存几天,或者在冰柜里储存几个月。再煮沸,保持热直到上桌。)

    步骤7

    从下面的列表中准备任何其他的浇头(或任何你喜欢的),把它们放在碗或盘子里。把面条沥干水,分装在大碗里;用勺子舀些肉汤浇在面条上。用葱花、酸橙和保留的香菜枝装饰。在汤上随你喜欢加些其他东西。

12种增强越南河粉口感的方法

这里的清单还远远不够全面,但可以给你一些把一碗面汤变成一顿饭的不同方法:切片或磨碎的生白萝卜或其他萝卜、胡萝卜、大头菜或芜菁。3.绿豆芽。切片蒸蔬菜,如小白菜、纳帕卷心菜、芥菜、花椰菜或花椰菜拉布、胡萝卜、青豆或夏南瓜。去壳毛豆腌姜预先煮好的豆腐,切丁或切成薄片面筋和扁豆面包或煎面筋,切丁或切薄片松脆的碎豆豉

如何做素食©2018 by Mark Bittman。霍顿·米夫林·哈考特出版。购买完整的书亚马逊
登录订阅
留下评分或评论

你觉得素河粉怎么样?

留下评论

  • 我不是素食主义者,但我确实选择了这个选项来加深蔬菜的味道。我加了几片胡萝卜、几片菜豆、去籽西葫芦、甜椒和一点柠檬草。我以为这是一顿更完整的饭,呵呵。值得注意的是,每种食材都有自己的烹饪时间来保持松脆。我的妻子和朋友都非常喜欢它。谢谢你的食谱。

    • GabrielMusso

    • Campinas, SP,巴西

    • 11/21/2018

  • 味道简单干净。素食汤和高汤通常是平淡的,这是意料之中的,但这个食谱有很多味道。很花。它本身就很棒,不仅仅是作为素食的选择。

    • Dgmargera

    • NH罗彻斯特

    • 10/24/2018

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

阅读更多
肉桂蔓越莓橙汁
这个食谱为你的感恩节或圣诞节餐桌提供了一种明亮的调味品,但它也是一种美味的,充满激情的燕麦早餐配料。
Soy-Sauce-and-Tomato-Braised鸡
酱油、热芥末和一点黄油就是一种奢侈的酱汁,可以用来做番茄焖鸡腿。
朗姆酒黄油酱鱼
油滑的黄油酱,加入朗姆酒和香料,与脆皮鱼很搭,这顿简单的晚餐会让任何一个工作日的夜晚都感觉很特别。
素食千层面配烤番茄酱
这是一种蔬菜千层面,厨师也可以享受,不仅因为它美味,还因为它的制作简单,没有压力。
辣酱鱼玉米卷
把这个20分钟的玉米卷食谱放在你的口袋里,以平底锅烤的鱼片、柠檬浸泡的沙拉和奶油辣酱为特色,以备繁忙的工作日之夜。
素食鱼汤
干香菇为这道多用途的素食鱼汤增添了额外的泥土风味。用这种汤做日本汤的底料。
茴香和橙子火鸡
有很多(很多!)感恩节火鸡食谱。manbetx苹果下载但是,正如英国航空公司前测试厨房总监卡拉·拉利·梅克(Carla Lalli Music)所说,这种用大茴香和橙子干卤水烹制的烤鸡火鸡食谱,“适合那些想要真正美味的火鸡,而不仅仅是看起来不错的火鸡的人。”(看看她是怎么做的。)
Soy-Braised胸肉
这道丰盛的烤肉广受欢迎,混合了两种深受喜爱的主食:鲜嫩的犹太牛腩和又甜又咸的韩国炖小排骨(kalbi jjim)。