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素食寿司

成分

使得24

4到8片大白菜或卷心莴苣叶
somen
半杯火柴棍大小的胡萝卜条
1/2杯火柴棍大小的葱丝
1/2杯火柴棍大小的红甜椒条
新鲜的香菜叶
1/4杯米酒醋
2汤匙低钠酱油
1茶匙蒜蓉辣椒酱
1茶匙糖
*在亚洲市场、特色食品店和一些超市的亚洲区可以买到薄薄的日本小麦面和大蒜辣椒酱。
  1. 步骤1

    把一锅水烧开。加入卷心菜,煮至萎蔫,大约1分钟。用漏勺把卷心菜捞出来。用冷水冲洗,然后沥干。拍干叶子。用小刀把中间粗的静脉去掉。回水烧开。加入面条煮软,大约2分钟。下水道。用冷水冲洗,然后沥干。

    步骤2

    在工作面上排列4片叶子。如果需要的话,在每片叶子上再放一些叶子,长度为8英寸。将1/4杯面条放在每片叶子的长边,形成1英寸宽的条状。把胡萝卜放在面条上,然后是葱花、甜椒和香菜叶。从一个长边开始,把叶子卷在馅料上。紧紧地卷成果冻卷。把每一卷都放在保鲜膜上,紧紧地卷起来,把两端扭起来。冷藏1至8小时。

    步骤3

    将醋、酱油、辣椒酱和糖混合在碗里。(可以提前8小时准备。盖上盖子冷藏。)

    步骤4

    去掉卷上的保鲜膜。修剪的目的。把每个卷切成6块。将切片朝上放在盘子上。把酱汁放在面包卷中间,就可以享用了。

每份营养

每份:卡路里
20;脂肪
0 g;钠
56个毫克;胆固醇
0毫克
#### Bon提供营养分析Appétit
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你如何评价素食寿司?

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  • 这是一道美味的菜肴,虽然第一次做是一个挑战(一个人必须学会如何使用海苔),但一旦你有了卷寿司的线索,就非常简单了。

    • conortodd

    • 休斯顿,德克萨斯州

    • 4/2/2005

  • 如果你想的话,绝对不要吃卷心菜卷,海苔是万无一失的,我认为在这个食谱中它味道更好。那些无法接受寿司“生鱼”概念的客人真的很喜欢这些寿司。

    • 匿名

    • 韦茅斯,马

    • 3/7/2003

  • 这是一个神奇的食谱。低卡路里、低脂肪……但味道十足。我不喜欢吃香菜,所以我把它放在一些面包卷里。我还加了黄瓜火柴棍。辣椒酱很棒,但我加了更多的米醋和蜂蜜来冷却它。我用的是卷心菜,我觉得它非常容易处理。下次我也可以加芝麻!

    • 匿名

    • 纽约州纽约

    • 4/30/2002

  • 伊恩:如果你去找芫荽,你可能会有更多的运气找到芫荽,这是它在英国的名字;)至于食谱——老实说,我不认为有什么理由用生菜而不是常规的海苔(紫菜),后者通常用于寿司,据我所知,用于蔬菜也很好。随时可以尝试寿司——我个人喜欢在我的寿司里放奶油奶酪。此外,适当的“寿司酱油”比其他一些种类的酱油更美味,比如大多数中国酱油,对寿司的微妙味道来说是相当强烈的。

    • 匿名

    • 英国奇切斯特

    • 10/12/2001

  • 我用薄荷,平叶欧芹,或者两者的组合来代替香菜,在你的地方,香菜可能有不同的名字,香菜,或者中国欧芹。芫荽也很容易在花盆或花园里从种子中生长出来

    • 匿名

    • 芝加哥,

    • 7/24/2000

  • 卷心菜/生菜的叶子处理起来很有挑战性,需要充分晾干才能工作。加一点山葵会让味道更浓郁。连我九岁的儿子都喜欢这些。

    • 匿名

    • Scituate,马

    • 8/18/1999

  • 卷心菜/生菜的叶子处理起来很有挑战性,需要充分晾干才能工作。加一点山葵会让味道更浓郁。连我九岁的儿子都喜欢这些。

    • 匿名

    • Scituate,马

    • 8/18/1999

  • 我不知道我做错了什么但这些小蛋糕不可能卷起来更难切。它们非常柔软,很难处理。不幸的是,我无法评价它的味道,因为我已经把它们彻底毁掉了,不得不把它们处理掉。

    • 克里斯蒂娜·科尔顿·亨宁

    • 加拿大渥太华

    • 6/24/1999

  • 有些食材很难找到。我不得不省略香菜叶,并决定不尝试用其他东西来代替它们。这似乎并没有影响它的味道,但如果有人能给我一个替代建议,我会很感激。总的来说,这是一道美味可口的菜。

    • 伊恩英里

    • 英国莱斯特

    • 3/30/1999

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