燕麦、杏子、开心果和藜麦的照片,用橡胶铲在Le Creuset煎锅里混合。
约瑟夫·德·里奥的照片和食物造型

对于小批量的格兰诺拉麦片,你的炉灶工作得很好

把你的烤箱调到华氏300度,在附近待上将近一个小时,这可不是夏天的活动。灶台煎锅格兰诺拉麦片就是答案。

每年都会有这样一个时刻,我们有道德义务停止哄骗你去做那些需要长时间在烤箱里待着的烹饪项目。朋友们,我们已经走到了这一步。

我们把一丝微风换成了夏日的清风。空调在转动。冰块托盘每天清空四次。所以我只吃——也只做——速成的、辣的,或者带有某种内置冷却剂的东西。还有什么比一碗味道浓郁、冰镇的酸奶,上面放着新鲜的夏季水果和嘎吱嘎吱的格兰诺拉麦片更清凉的呢?

如果你在这里停下来是因为慢慢烤自制格兰诺拉麦片绝对是你的冬季专属,等等!请。试试炉灶的方法吧。

传统方法制作格兰诺拉麦片通常需要在烤箱里烤40分钟左右,用一到两个大的平底锅,小心地把坚果和燕麦放在一起。但是,如果你可以接受小批量(更少的承诺!)把坚果碗里的渣滓好好利用一下!非常适合小家庭!),一点格兰诺拉麦片煎熟可以在20分钟内完成。

出于纯粹的懒惰,我曾经几次在炉台上草草地做了一遍,但最近,我了解到这种方法实际上得到了英国烘焙大赛冠军的认可,食谱作者,烹饪学校主持人约翰Whaite.阅读下面的方法,我现在可以高兴地说,我遵循了怀特的专家建议…还有一点夏天的懒散。

选择合适的平底锅……保持小规模

你可以在烤箱里做格兰诺拉麦片铸铁煎锅,一个不沾锅,或者不锈钢的.怀特解释说:“任何煎锅都可以煎,只要煎锅够宽够好看,这样所有的东西都能有一点焦糖和酥脆。”“如果锅太小,你的格兰诺拉麦片就更容易蒸汽,这会让它更柔软。”

即使有一个宽敞的煎锅,我也不会超过两到三杯燕麦。你想要足够的空间,让所有的东西都可以在不拥挤的情况下移动。

选择你的基地

几乎所有的格兰诺拉麦片食谱,你都会想从燕麦片.燕麦片就是生的全谷物燕麦(或燕麦粒),首先要稍微烤一下,使它们在货架上稳定下来,给它们一种烤的味道,然后蒸一下,压扁。结果是一种有嚼劲的,有点坚果味的谷物,在格兰诺拉麦片中保持良好的形状。

当然,你可以尝试一种不同的谷物,或者几种混合。当我有荞麦的时候,我喜欢把它们混合在一起,因为它们增加了泥土的味道和更多的质感。荞麦粥也不含麸质,实际上高营养种子而不是谷物。

格兰诺拉麦片也可以不含任何谷物或假谷物:只需要加入更多的坚果,或者一些厚厚的干椰子屑来代替咀嚼燕麦的满足感。

添加脂肪和糖

当你在烤箱里低温烘烤格兰诺拉麦片时,你会得到脱水效果,帮助格兰诺拉麦片变得酥脆。在平底锅里,太少的糖通常意味着不脆,太少的脂肪意味着不脆。所以不要吝啬。

我倾向于黄油和蜂蜜,因为稍微有点棕色的黄油比椰子油更让我满意,我喜欢蜂蜜的花香。偶尔,我也会加点橄榄油来增加一些青草味。怀特偏爱红糖和枫糖浆的混合:“我用红糖和枫糖,因为我喜欢枫糖的泥土甜味和红糖的太妃糖调,”但他向我保证,任何甜糖浆都可以。

大胆食用坚果、水果和香料

其他元素由你决定。一些坚果、种子和干果的混合物是必需的,但你也可以尝试其他调味品,如香草提取物、抹茶粉或枣糖浆,并加入姜黄、豆蔻、漆树或姜等香料。下面是一些建议的口味组合。不过,一锅格兰诺拉麦片的美妙之处在于,你不用被一种口味的许多玻璃瓶困住。你的试运行可能在这周结束前就结束了。

平底格兰诺拉麦片的另一个美妙之处在于,它比烘焙格兰诺拉麦片更直观。你可以边吃边尝,味道分层。用平底锅做格兰诺拉麦片更像是做汤,而不是烤饼干。我可以说是Epicurious最糟糕的面包师,我还没有做过一批糟糕万博官网的平底格兰诺拉麦片。你能做到的。

琥珀色的格兰诺拉麦片。嗯!

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测量它们

我承认我每次都看这个。我的配方是大约两杯燕麦/麦片到半杯坚果和种子,四分之一的黄油,两大勺左右的蜂蜜,最后再加一小把干果。

如果你想要更精确的测量,怀特在Instagram上保存了自己的故事有一个关于体重的食谱,他和我们分享了下面的基本公式:

2份燕麦+ 1/2份坚果+ 1份种子+ 1份干果+ 1/4份红糖+ 1/2份黄油+ 1/4份枫糖浆

烤面包,坚果和种子

如果你要从怀特的建议中吸取一点,那就是:你自己必须把坚果和种子烤熟。用中火将它们倒入干燥的煎锅中,让它们烤三到五分钟,仔细观察,搅拌直到它们变香。如果你吃了南瓜子,怀特建议你留心听噼里啪啦的声音——那就意味着它们吃完了。先把坚果倒进碗里。

把黄油烤焦,把燕麦裹上

火焰仍在中火时,加入黄油。在加入糖、枫糖浆或蜂蜜之前,先打好泡沫,让它变成浅棕色,然后好好搅拌。如果你要加香料或香草,现在就把它倒进锅里。接下来,加入燕麦,经常搅拌,这样它们就会被糖浆般的甜黄油覆盖,并有一点颜色。这个过程大约需要5分钟,你想要的是燕麦仍然有点软,呈浅金黄色。如果你用的是另一种脂肪(比如橄榄油或椰子油),可以在油入锅后直接加入甜味剂。

把水果扔进去

把锅从火上移开,放入干水果或冻干水果搅拌。做完了。让它在锅里完全冷却,它会在冷却的过程中继续变脆。然后在宽口瓶中储存两周。

一些口味组合让你开始

燕麦加…

  • 黄油、枫糖浆、切碎的榛子、可可粒、椰子片和结晶姜。
  • 橄榄油,蜂蜜,核桃,开心果,南瓜子,干杏和桑葚。
  • 橄榄油,蜂蜜,枣糖浆,杏仁,肉桂和干醋栗。
  • 黄油、蜂蜜、山核桃、杏仁、椰子片、冻干草莓或覆盆子。