精致的晚餐很棒。我爱他们。但你知道什么不是高级晚餐吗?它们不是三明治，没有什么比三明治更能让人满足的了。因此，在我们最新的每周膳食计划中，我们敦促你屈服于你最卑鄙的欲望，并承诺这张三明治晚餐创意菜单。
星期一:用慢炖锅做一道经典的古巴菜
要想在每周的饮食计划中有一个好的开始，做这个用酸橙汁、橙汁和大量大蒜调味的慢炖猪肉屁股，作为周日的晚餐，配上米饭和简单的沙拉。(不用预先考虑，也不用担心，在上班前就把它扔进去。)当你周一晚上回到家时，让厨房的帮手在面包上涂上芥末，在上面堆上火腿、瑞士奶酪和泡菜，同时你把猪肉切碎，准备好烤它们。
星期二:露脸三明治比普通三明治更可爱
这取决于你问谁，这要么是开放式三明治，要么是披萨——不管怎样，你一定会吃到美味的。拥抱它的三明治性把蒜味印度烤饼烤到烤熟，然后涂上一层奶油奶酪，再铺上从商店买的熏鱼、萝卜和莳萝。为周五的晚餐留一些香草和蔬菜。
星期三:忘掉鸡肉沙拉，做鹰嘴豆沙拉吧
这道鹰嘴豆沙拉以羊乳酪和黄瓜为支撑，将牛油果分层放在奶油卷面包上，创造出一种天才的素食沙拉三明治。继续做额外的胡萝卜沙拉，以便在周五使用——无论如何，它只会变得更好。
星期四:鸡肉肉丸皮塔饼
把这些烤肉丸塞进皮塔饼里——或者如果你还有剩余的话，把它们包在烤制的印度烤饼里。浓郁的酸奶酱，松脆的黄瓜，如果你喜欢，腌红洋葱四舍五入。做两份酸奶酱，明天晚上用，把多余的肉丸冷冻起来，下周用
星期五:用完剩菜和排毒
不要在三明治里放腌蔬菜，用胡萝卜沙拉代替。在面包上铺上牛油果泥、松脆的剩余黄瓜片、山羊奶酪、大量的绿色蔬菜(你在本周的三明治中加入的所有配菜沙拉的剩菜就很好了)，以及你周围的任何其他蔬菜和香草。不要担心要做一种新的调味品来拌那些绿色蔬菜，用完就行了酱汁从鸡肉皮塔饼(或做建议buttermilk-yogurt酱前一天晚上)。因为没有什么比清理冰箱更能让人感到满足了。当然，除了三明治。
