可能不是m.1manbetx 或草莓季节还没到，但随着农贸市场终于开始运转，现在是大吃特吃诸如英语豌豆，蚕豆,芦笋。这个饮食计划包含了大量的蔬菜，无论你是一个全职素manbetx苹果下载食者还是只是享受一周的素食，你都不会错过肉。
周一:用单页奇迹让事情变得简单
轻松地开始新的一周菜花牛排，烤盘晚餐。脆皮香草给花椰菜带来脆爽的味道，两豆沙拉的特点是奶油白豆和脆青豆，再加上西红柿，让人耳目一新。
星期二:把所有的蔬菜都吃在一碗里
带着这碗鲜亮的谷物驶入周二，里面装满了春天最绿的蔬菜。它的质地和味道都很混合:烤西兰花、焯过的糖脆豌豆、切碎的生黄瓜，上面都撒上了浓郁明亮的绿色女神酱。这很好，因为你可以用你有的任何东西:任何蔬菜都可以(我们不会告诉你是否添加了非绿色的蔬菜)。
星期三:用山羊奶酪度过驼峰日
没有比这更容易的了工作日的晚上菜肉馅煎蛋饼只需将鸡蛋、奶油和配料搅拌在一起，然后烘烤。这个版本保留了传统的韭菜和芦笋的春天味道。烘烤的时候，把一个清淡清爽的配菜沙拉，晚餐就做好了。
星期四:超级绿色炒菜
炒菜不需要太油腻或太重。这款春季版的特色是芦笋、豌豆、葱、毛豆、菠菜和香菜的清淡味道，让一切都变得清淡新鲜。如果想要摄入更多的蛋白质，可以加入荷包蛋或烟熏豆腐。
周五:感恩节，披萨之夜
用这个蔬菜披萨来完成本周的饮食计划。使用冷冻披萨面团这非常简单，而且食谱基本上不用烹饪，因为蔬菜只是被切得非常薄。意大利乳清干酪、马苏里拉奶酪和香蒜沙司是披萨的底料，一种美味浓郁的混合物，也为这顿饭提供了一些蛋白质。上面撒上切碎的羊乳干酪和烤开心果，增加口感和营养。
