跳到主要内容

蜂蜜酥脆球芽甘蓝

图像可能包含餐盘食品、农产品、蔬菜、植物和球芽甘蓝
照片由Isa Zapata,食物造型由Cyd McDowell,道具造型由Paige Hicks

抱子甘蓝可能是空气油炸的理想蔬菜,因为它们的薄叶子会变得非常脆。然后,我们更进一步,把它们扔进温暖、黄油般的姜黄蜂蜜釉中,再加上柠檬和生姜,这简直是假日的尖叫。记得在烹饪过程中摇晃一下,以获得最大的脆度!

Epicurious上的所有产品都是由我们的编辑独万博官网立选择的。但是,当您通过我们的零售链接购买东西时,我们可能会获得附属佣金。

你需要什么?

成分

2份

1磅球芽甘蓝,切成两半
2汤匙。加2茶匙。特级初榨橄榄油
1茶匙。钻石水晶或半茶匙。莫顿粗盐,还有更多
1汤匙。加1.5茶匙。去皮姜碎
1½茶匙。地面姜黄
三分之一杯蜂蜜
4汤匙。冷的无盐黄油,切成方块
½tsp。(或更多)碾碎的红辣椒片
1个柠檬汁

特种设备

空气炸锅
  1. 步骤1

    将空气炸锅加热至400°。用2汤匙的水搅拌球芽甘蓝。在一个大碗里放油。用盐调味。

    步骤2

    将球芽甘蓝转移到空气炸锅中烹饪,中途摇晃,直到酥脆和金黄,7-9分钟。

    步骤3

    同时,加热剩下的2茶匙。在小炖锅中倒入油,中火加热。加入姜和姜黄,搅拌,直到姜发出香味,姜稍微变软,大约1分钟。加入蜂蜜,黄油,红胡椒粉(增加热量)和1茶匙。钻石水晶或半茶匙。莫顿粗盐,搅拌至乳化,约1分钟。把火调到中高,加入柠檬汁(混合物会起泡,然后沉淀)。不断搅拌,直到足够粘稠,覆盖勺子背面,大约2分钟。把酱汁从火上移开。

    步骤4

    将球芽甘蓝转移到浅盘上,淋上酱汁。

    做之前:酱汁可以提前2天做好。让酷。转移到密封容器;盖上盖子,放凉。用2汤匙重新加热。将水倒入中号煎锅,搅拌至乳化。

登录订阅
留下评价或评论

你觉得Air Fryer香脆球芽甘蓝配蜂蜜黄油怎么样?

留下评论

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

阅读更多
空气炸制球芽甘蓝沙拉配香料枫油醋沙司
为了空气炸制球芽甘蓝,也许值得买一个空气炸锅。
烤抱子甘蓝
这是烤球芽甘蓝的主要食谱。
香脂烤抱子甘蓝
这些深焦糖,嫩,美味的豆芽裹上一层简单,香甜可口的酱汁,再容易不过了。
抱子甘蓝配温蜜汁
烤,烤布鲁塞尔布鲁塞尔浸泡在美味的蜂蜜酱,创造一个你无法击败的组合。
烤球芽甘蓝配枫豆焦糖
用焦糖酱油点缀烤球芽甘蓝,这是咸的,甜的,非常容易在家里做。
五香抱子甘蓝炒香肠
加一点温热的中国五香粉,让这道全能(又快!)的炒菜更加舒适,在节日餐桌上也同样美味。
超脆炸鸡翅
跳过热油,用空气炸锅做这些五香鸡翅。玉米淀粉和发酵粉保证了酥皮。
甜罗望子汁空气炸制三文鱼
这些空气炸制的三文鱼片涂上香甜的罗望子酱,上面撒上酥脆的炸青葱。