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苹果酒卤烤猪肉配土豆和洋葱

图像中可能包含食物、烤动物、海鲜、龙虾和海洋生物
马库斯·尼尔森

如果你喜欢,你可以在猪肉上涂上香菜,在烤之前再冷藏一晚,这样味道会更好。这样也能让猪肉更好地烧焦。

成分

8份

一杯(包装好的)浅红糖
一杯粗盐加更多
8片月桂叶,分开
3汤匙香菜籽,分开
一茶匙黑胡椒,再加一些现磨的
1夸脱未经过滤的苹果酒
18骨烤猪里脊肉(约5磅),去骨,肋骨,用厨房麻绳绑好
6个育空黄金土豆(约2磅),去皮,四等分
4个中等大小的红色或黄色洋葱,切成两半,茎端完整
5汤匙橄榄油,分成两份
  1. 步骤1

    拿红糖,一杯盐,两片月桂叶,1汤匙。芫荽籽,1茶匙。胡椒粒,和2杯水,在一个中等大小的平底锅里烧开。转小火慢炖,偶尔搅拌,直到糖和盐溶解,大约4分钟。将盐水转移到大碗中,加入苹果酒和2杯冰。让酷。

    步骤2

    将猪肉和盐水放入一个大的(2加仑)可重复密封的塑料袋中。密封袋,冷藏至少8小时。

    步骤3

    将猪肉从卤水中取出,用纸巾拍干。在室温下静置1小时。

    步骤4

    加入4汤匙土豆和洋葱。在一个大的烤盘或大的有边烤盘上放油;用盐和胡椒粉调味备用。

    步骤5

    把架子放在烤箱的下三分之一处,预热到425°。用厨师刀的侧面,压碎剩下的2汤匙。香菜种子。用盐和胡椒粉调味猪肉,用碎香菜擦遍。加热剩余的1汤匙。在一个大煎锅中倒入油,用中火加热。将猪肉煮8-10分钟,直到两面都变成褐色。

    步骤6

    把猪肉放到烤盘里,放在蔬菜中间。将剩下的6片月桂叶裹在猪肉上。用锡箔纸包住骨头,防止烧焦,烤到一半,把蔬菜翻动,直到插入猪肉中心的即读温度计达到140度,60-75分钟。

    步骤7

    去掉骨头上的锡纸,把猪肉转移到砧板上;静置30分钟,然后切成排骨。

    步骤8

    做之前:猪肉可以提前2天腌制。保持冷藏。

每份食物的营养

热量(kcal) 830脂肪(g) 43饱和脂肪(g) 13胆固醇(mg) 210碳水化合物(g) 51膳食纤维(g) 3总糖(g) 26蛋白质(g) 59钠(mg) 930
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