![图像可能包含植物、食品、农产品、蔬菜、豆类和扁豆](https://assets.epicurious.com/photos/640ad490bcd49e8967f3806e/1:1/w_2560%2Cc_limit/mushroom-and-wheat-berry-pilaf-with-yogurt.jpg)
舞茸是这顿无肉大餐的美味补充。把它们煮到边缘酥脆,会让它们嘎吱作响。
成分
4份
1/2盎司干牛肝菌(约2/3杯)
8汤匙橄榄油,分成两份,再加一些淋上
1个大葱,切碎
2瓣蒜,剁碎
粗盐,现磨胡椒粉
3/4杯白小麦浆果
8盎司小蘑菇,切片
8盎司香菇,去茎,切片
8盎司舞茸,撕成一口大小
3茶匙新鲜百里香叶,分开
1茶匙红酒醋
一杯原味希腊酸奶
1汤匙切碎的新鲜香葱或1根葱花,切成薄片
步骤1
将牛肝菌和一杯半热水放入一个中等大小的碗中;静置15分钟使其变软。沥干,保留浸泡液,粗切。让浸泡液中的固体沉淀,然后倒出一杯;备用。丢弃剩余的液体。
步骤2
加热2汤匙。在一个中等大小的平底锅中倒入油,用中火加热。加入葱和大蒜,不断搅拌,直到变软,大约3分钟。加入牛肝菌,煮,搅拌,直到蘑菇被包裹和香味,大约1分钟;用盐和胡椒粉调味。
步骤3
加入小麦浆果,保留的蘑菇浸泡液和2杯水搅拌。煮至沸腾;关小火,盖上锅盖,煮45-60分钟,直到小麦浆果变得有嚼劲。揭开盖子,把火调到中高,煮到液体几乎完全蒸发,大约需要15-20分钟。用叉子把小麦浆果弄松,然后放到一个大碗里。
步骤4
同时加热2汤匙。在一个大煎锅中倒入油,用中火加热。加入三分之一的蘑菇和一茶匙。加百里香,偶尔翻炒,直到蘑菇变成金黄色,变软,大约5分钟;用盐和胡椒粉调味,与小麦浆果一起放入碗中。用剩余的油、蘑菇和百里香重复2次。将醋拌入小麦浆果混合物中;用盐和胡椒粉调味。
步骤5
小麦浆果肉饭淋上酸奶,淋上更多的油,撒上香葱。