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茴香和迷迭香反烤肋眼

图像中可能含有食品、烤肉、饮料、红酒、葡萄酒、酒精和饮料
马库斯·尼尔森

把肉切成两小块可以减少烹饪时间,但在这个食谱中改变游戏规则的是先烤,然后再“反烤”。

成分

12份

3 / 4杯迷迭香叶
3汤匙茴香花粉,或2颗茴香种子,磨碎
16骨站立牛肉肋眼烤(10-13磅),最好是干熟,去骨,脂肪修剪到1 / 4英寸厚
6瓣蒜,磨碎
粗盐,现磨胡椒粉
4盎司培根,切碎
1杯半无盐黄油(3条),1杯切成块,半杯室温
1个大葱,切碎
1 / 4杯切碎的香葱
一汤匙苹果醋

特种设备

香料研磨机或研钵和杵
  1. 步骤1

    分两批将迷迭香撒在铺有纸巾的盘子上。铺上另一张纸巾,用高火加热1分钟。检查迷迭香,每隔20秒继续用微波炉加热,直到干脆。将迷迭香用香料磨碎或用研钵和杵磨成粉末。转移到一个小碗里,加入茴香花粉。

    步骤2

    把烤好的肉,肥的一面朝下,放在砧板上,长一面对着你。用锋利的切片刀,将烤肉切成两段三骨烤肉。法国肋骨,从骨头尖端1½英寸,如果需要的话。在横划图案中划下脂肪帽,间距为1英寸。在烤肉上涂满大蒜,然后涂上迷迭香混合物。撒上适量的盐和胡椒调味。把肥肉盖朝上,放在架子上,放在烤盘里。冷藏,不加盖,至少8小时,最多1天。

    步骤3

    让烤肉在室温下放置2小时以均匀烤熟。

    步骤4

    在烤箱的下三分之一处放置一个架子;预热至225°。烤肉,旋转锅一次,直到插入最厚部分的即读温度计达到125°(半熟),或130°(中熟),3½-4小时。从烤箱中取出,用锡纸盖上帐篷,静置30分钟。

    步骤5

    同时,在一个小炖锅里用中火煮培根,偶尔搅拌一下,直到棕色和酥脆,8-10分钟。用漏勺把培根放到一个小碗里;留到下次使用(你要的是脂肪)。在锅中加入黄油块,经常搅拌,直到混合物起泡,然后变成棕色,5-8分钟。滤入一个中等的无反应碗中。立即加入葱头搅拌;放凉(黄油会凝固,但仍然很软)。使用电动搅拌器,将室温黄油加入培根脂肪混合物中,搅拌至松软。加入香葱和醋;用盐调味培根黄油。 Chill, stirring occasionally, at least 20 minutes (butter should be a little more firm but still light and fluffy).

    步骤6

    将架子移至烤箱上方三分之一处;将烤箱温度调至500°。将肉烤至深棕色,表面酥脆,8-10分钟。用培根黄油烤肋眼。

    步骤7

    做之前:培根黄油混合物(不含香葱和醋)可以提前3天做好。盖好并冷藏。稍微变软后再加入香葱和醋。

每份食物的营养

热量(千卡)800脂肪(克)50饱和脂肪(克)24胆固醇(毫克)310碳水化合物(克)4膳食纤维(克)2总糖(克)0蛋白质(克)85钠(毫克)220
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