![图片可能包含食物盘、膳食、植物拼盘和午餐](https://assets.epicurious.com/photos/640ad49a1d9d268660fcf1f6/1:1/w_2560%2Cc_limit/trout-salad-with-citrus-and-radishes.jpg)
伊丽莎白Jaime
把鳟鱼皮的一面朝下煮,只在另一面快速完成,这样鱼就会非常脆。
成分
4份
1/4杯杏仁
两汤匙植物油
4 4-6-oz。鳟鱼鱼片,去钉骨
粗盐,现磨胡椒粉
2头小宝石莴苣,叶子分开,或1个Bibb莴苣,只有内部叶子,分开
2个橙子(血橙、卡拉橙或脐橙),去皮和白色髓,切成薄片
2个萝卜,切成薄片
1/4杯新鲜的平叶欧芹叶
两汤匙新鲜龙蒿叶
2汤匙切碎的新鲜香葱或2片切成薄片的葱花
两汤匙橄榄油,再加一点淋淋
1个柠檬,对半
步骤1
预热烤箱至350度。在有边的烤盘上烤杏仁,偶尔搅拌一下,直到金黄,8-10分钟。放凉,然后粗切。
步骤2
在一个大的铸铁或不粘锅中用中高火加热植物油。用盐和胡椒调味鳟鱼。分两批烹饪鳟鱼,鱼皮朝下,用抹刀按压以确保与煎锅均匀接触,直到鱼皮变成金黄色,鱼几乎熟透(肉开始变白),大约4分钟。小心地把鱼翻过来,继续煮,直到煮透,大约1分钟。转移到盘子里,把皮朝上,让它冷却。
步骤3
将生菜、橙圆、萝卜、欧芹、龙蒿、香葱和2汤匙的水搅拌均匀。中碗中倒入橄榄油;用盐和胡椒粉调味。
步骤4
一旦鳟鱼凉了,用手把它切成两英寸(包括皮),轻轻地和沙拉一起搅拌。在上面撒上杏仁,再淋上橄榄油,再挤上柠檬汁。