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古怪凯撒沙拉

图片可能包含植物食物碗,家具,桌子和餐桌
古怪凯撒沙拉 莎拉雷明顿

当我做这道凯撒沙拉时,我在厨房里跳了一段愚蠢的舞蹈。说真的,它真的很好。这个名字再合适不过了。我敢打赌,这种凯撒沙拉酱和你以前吃过的都不一样。它非常古怪,但不可否认的美味。谁能想到咖喱粉会是凯撒酱的完美配料呢?在我冒险添加它之前不是我,但现在我完全转变了。营养酵母使这种酱汁有一种奶酪般的味道,即使是最杂食的凯撒沙拉鉴赏家也会喜欢。这个食谱制作了额外的调味汁,你可以在冰箱里的密封容器中储存长达一周。配以快速蒜蓉油炸面包丁、刺山柑、鳄梨和大麻籽,这款充满活力的沙拉将满足你冒险的味蕾。 —Marea

成分

可做6份

凯撒沙拉酱:

1/2杯/70克杯生腰果
3汤匙特级初榨橄榄油
3汤匙新鲜柠檬汁
3汤匙营养酵母(见注)
1汤匙第戎芥末
一大瓣大蒜
3/4茶匙盐
1/4茶匙咖喱粉
现磨黑胡椒

沙拉:

2个大头长叶莴苣,切碎或撕成小块
1个成熟的鳄梨,切成中等大小的丁
1/2杯/65克大麻籽
1/3杯/55克刺山柑
  1. 做调料:

    步骤1

    将腰果、油、柠檬汁、酵母、芥末、大蒜、盐、咖喱粉和胡椒粉放入食品加工机,加入1/4杯加3汤匙/75毫升温水。直到混合物非常光滑,2到3分钟,刮一两次碗的侧面。

  2. 做沙拉:

    步骤2

    将长叶莴苣与1/2杯/120毫升的调味汁搅拌均匀。如果喜欢的话,可以再加点。把生菜分成六个盘子,每个盘子上放一些面包丁、鳄梨、大麻籽和酸豆。即可食用。

每份营养

1份(用半杯调味汁):卡路里:390
脂肪:26克
碳水化合物:30克
蛋白质:13克
:钠830毫克
膳食纤维:32%
维生素A: 80%
维生素C: 40%
维生素b1: 15%
核黄素:10%
叶酸:35%
####由Chronicle Books提供的营养分析
注:营养酵母

营养酵母有一种美味可口的奶酪味,在许多不含乳制品的食谱中尤其受欢迎。manbetx苹果下载它的营养也非常丰富,富含氨基酸、b族维生素、叶酸、硒、锌和许多更重要的矿物质。它让我们的凯撒沙拉酱有一种美味的奶酪味,我们也喜欢把它撒在爆米花、汤、豆子和意大利面上。很多人把它加在蔬菜汁里以增加营养。它有片状和粉状两种形式(在我们的食谱中,我们更喜欢片状),在天然食品店中有散装和罐装两种。manbetx苹果下载

注意营养酵母不同于面包酵母,也不同于啤酒酵母(啤酒工业的副产品)。营养酵母是由一种叫做酿酒酵母它通常生长在糖蜜上,然后收获、清洗、加热干燥以使其失活。应装入密封袋或容器,置于阴凉干燥处保存。

转载已获授权直接来自地球:每个人都无法抗拒的素食食谱manbetx苹果下载玛拉·古德曼、玛雷亚·古德曼。版权所有©2014 by Myra Goodman, Marea Goodman。编年史出版社出版。版权所有。未经出版商书面许可,本节选的任何部分不得转载或转载。
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  • 加入腰果和咖喱粉真的很好吃!因为我们不是素食主义者,我需要增加一点量,我加了一个蛋黄和帕玛森奶酪(因为我手头没有酵母),但在我加这些配料之前,酱汁真的很美味。

    • pmaren

    • 圣保罗

    • 7/8/2020

  • 难以置信!这是一道美味的凯撒沙拉。这种调味汁很独特,味道很浓。这已经成为我最爱的凯撒沙拉。不要漏掉任何东西——大麻籽、刺山柑和鳄梨加了很多,当然还有蒜蓉面包丁。试试这个——它也可能成为你的新宠。

    • kkleiva816

    • 芝加哥,

    • 5/27/2017

  • 我印象太深刻了!对于我们这些不能吃鸡蛋和奶制品的人来说,这是一种神奇的沙拉酱替代品!谢谢你的聪明才智。

    • jcmfamily

    • 多伦多,安大略省

    • 3/20/2016

  • 这是迄今为止我最喜欢的调味品。我在搜索我嫂子用过的另一种食谱时发现了这一点。我丈夫对它很着迷,我也把我的其他家人都变成了它。我第一次做的时候没有放辣椒粉(或者是咖喱粉?),没有辣椒粉的感觉很棒。后来我又加上了这句话。我们喜欢“nutch”,这是我们家族对营养酵母的称呼,我们甚至把它撒在沙拉上!我已经做了好几次了,总是吃不够。我通常会少加点橄榄油,多加点水来降低卡路里。真是个赢家!

    • amandabkohn

    • 费城,宾夕法尼亚州

    • 2/16/2016

  • 我加了全麦面包丁和黑麦面包丁,我还加了自己自制的凯撒酱,特别适合像我这样的沙拉爱好者

    • veggietress

    • 加州

    • 1/3/2015

  • 尽管我很喜欢这道菜,但咖喱味的凯撒沙拉不是我的菜。内曼·马库斯的烤大蒜酱绝对比这款强100%。这可能只是口味的问题:如果你喜欢咖喱,你可能会喜欢这个。我只是觉得它和凯撒食谱不太搭

    • Helma何曼思

    • 沿着纽约州,纽约

    • 3/12/2023

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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