![图像可能包含刀叉食物鸡蛋意大利面意大利面膳食植物和盘子](https://assets.epicurious.com/photos/553e418e05ebb68a358ba725/1:1/w_2560%2Cc_limit/EP-0423201568dollargrocerybag-Fettuccine-with-Asparagus%2C-Poached-Egg%2C-and-Beet-Green-Pesto-6x4.jpg)
-
有效时间
1小时
-
总时间
1小时
把甜菜叶做成香蒜沙司,把芦笋条做成意大利宽面,这些都是将健康蔬菜加入意大利面的好方法。荷包蛋为这道菜增加了丰富度和蛋白质。如果你在听我们的$68晚餐故事,把甜菜留到甜菜意大利调味饭还有4盎司芦笋香茴香猪肉芦笋煎蛋饼.
成分
是4
步骤1
用中火加热一个大煎锅,烤核桃,经常摇晃锅,直到散发香味,大约5分钟。转移到盘子或碗,让冷却;储备锅。
步骤2
脉冲冷却核桃,甜菜叶,大蒜,欧芹,柠檬皮,2茶匙。柠檬汁,3/4茶匙。盐,半茶匙。将胡椒粉放入食品加工机中,直至切碎。随着马达的运转,慢慢滴入3/4杯油,直到形成浓稠的酱汁。加入2/3杯帕尔马干酪,搅拌均匀。你应该有大约1.5杯香蒜沙司。
步骤3
用小火慢炖一大锅盐水。在即时读数温度计上,水温应达到华氏180度。在你的工作站附近放一大碗冰水。把鸡蛋打到4个模子或小碗里。将1个鸡蛋转移到一个细孔过滤器中,放在一个中等大小的碗上,稍微沥干水分(这将有助于去除多余的蛋清,使水煮鸡蛋的形状更紧凑)。小心地将鸡蛋放入滤网放入热水中,直到鸡蛋完全浸没。轻轻摇一摇滤网,用漏勺仔细塑造鸡蛋的形状,直到蛋清的边缘开始变得不透明,30-60秒。用漏勺小心地将鸡蛋从滤网中放入水中。煮鸡蛋,偶尔用有槽的勺子翻炒和塑形,直到蛋清变得不透明、结实,蛋黄丰满,触摸起来微微晃动,大约需要3-3 /2分钟。用漏勺把鸡蛋放入冰浴中。 As the first egg cooks, repeat steps to poach remaining 3 eggs, but keep an eye on which egg went in first. Use a timer to avoid overcooking.
步骤4
把锅里的水烧开,煮意大利面,偶尔搅拌一下,直到有嚼劲。用钳子或蜘蛛把意大利面放到滤锅里沥干。在锅中保留意大利面烹饪液,并留出一杯液体做意大利面酱。
步骤5
加热2汤匙。在备用的煎锅中倒入油,用中火加热。加入芦笋,炒至热透,大约2分钟。加入1杯香蒜酱和1/2杯意大利面烹饪液;小火慢炖,偶尔搅拌一下,直到变稠。加入意大利宽面,小火慢炖,偶尔搅拌一下,直到完全混合。如果酱汁太松,继续小火煨;如果太稠,加入更多的意大利面烹饪液,使其松散,并大力搅拌。用半茶匙调味。盐,剩下1茶匙。 lemon juice, and remaining 1/4 tsp. pepper.
步骤6
同时,把锅里的水调到小火慢炖。将鸡蛋从冰浴中移到锅中,重新加热至温暖,30-60秒。用漏勺把鸡蛋取出来,放在盘子里,涂上一点橄榄油。将意大利面分成4个盘子,上面放上荷包蛋和帕尔马干酪。
提前做
步骤7
香蒜沙司可以制作并储存在密封容器中,在冰箱中保存3天或冷冻3个月。
羽衣甘蓝,甜菜或芝麻菜可以代替甜菜绿色,如果他们没有。
留下评论
评论(9)
回到顶部我不知道是不是只有我一个人这么想,还是因为我们住在科罗拉多州,那里很难买到真正好的农产品,但这种香蒜沙司太苦了,我无法忍受,于是绝望地用我有的东西(一点罗勒、芝麻菜、香菜、杏仁和腰果)又做了一批。我从来没有吃过甜菜叶,所以我不知道是我买的那批还是什么,但是把它和柠檬混合在一起太过分了。我还认为芦笋茎太细了,所以芦笋屑最后会有这种粘稠的质地。我还提前做好了荷包蛋,并把它们冷藏起来,当我加热它们的时候,我非常担心它们煮得太久,以至于它们有点冷。每个人都说他们喜欢这道菜,但我不确定这是因为他们看到了我(为我妈妈的生日晚餐)在这道菜上付出了多少努力,还是因为他们是真诚的。很多评论都说他们有自己的香蒜沙司食谱,所以我不知道是我的甜菜菜不好,还是应该是苦的,还是香蒜沙司加热时苦味减少了。最后,我喜欢水煮蛋和香蒜酱意大利面组合,但我会自己做,也许用西葫芦片代替芦笋(或者我不会刮芦笋,而是用芦笋片)和我自己的香蒜酱食谱。
alisonmar
玄武岩,有限公司
5/2/2017
爱。我可以在香蒜沙司前停下来,配着面包吃……直到永恒。很好。我喜欢水煮蛋,所以这个太棒了
carolynegeberg
哈德逊,WI
11/6/2016
优秀的配方。我丈夫很喜欢。这个食谱简单,美味,是一种很好的安慰食物。我把这个作为一个我会做2-3次一个月,这是很好的。最初,我复制并尝试了“68美元晚餐故事”中的所有食谱,以减少我们的杂货支出,因为在manbetx苹果下载发薪日前几天突然出现了一笔意外支出。因为我只为我们两个人做饭,这个意大利面食谱,让我们吃了2天,非常棒。我所要做的就是在第二天重新加热和煮两个鸡蛋。
baroquemusicfan40
9/11/2016
美味。我没有完全按照食谱做(肯定是把香蒜沙司弄乱了,加了一些糖来减少苦味,还有比要求的更多的罗勒/柠檬汁)。我也把鸡蛋分开煮,虽然也可以一起煮。在烹饪之前,我把芦笋切成2-3英寸的小块,这样可以加快它的速度,我喜欢它有一点嚼劲。我喜欢我吃完剩下的东西……那将是4大份!
brooksie037
华盛顿特区
6/4/2015
我用的是我自己的香蒜沙司配方,其他的我都照着做。刨去芦笋的皮并没有那么糟糕,当你把它和意大利面混合在一起的时候,它会变得又好又细腻。如果你想的话,把芦笋切成丝可以节省时间。它仍然是美味的。食谱和技术都很棒(尤其是对一个诱人的软荷包蛋来说)。没有评级,因为我用了自己的香蒜沙司。
LN
马里兰州巴尔的摩
6/3/2015
在我做这个之前看看评论。买了嫩甜菜,它们的绿色生的很好吃,煮的更好。我在欧芹中加入了半打大的泰国罗勒叶,并使用了等量的卷曲叶和平叶欧芹。把大蒜加到4瓣,就做成了美味的香蒜酱。不需要糖。我的配偶不喜欢荷包蛋,所以当香蒜沙司变稠的时候,我在锅中央打了两个鸡蛋,然后把它炒到香蒜沙司里。香蒜沙司里的芦笋很棒,我们对这道菜非常满意。它值得制作,而且花的时间不到规定的一个小时。
Winfredda
弗吉尼亚州Oakton
5/20/2015
你可不想吃完饭就回家。工作和做饭,除非你想在晚上10点提供美味的东西。把芦笋切成丝比较容易。如果青菜有点苦,可以在上面加点糖,这样会使菜的味道更好
merioux
TX
5/18/2015
我的新鲜甜菜比香蒜沙司里的罗勒要苦得多,也没有那么香。把用来煮鸡蛋的水倒掉(有趣!),否则你会在煮意大利面的水上产生一团白色的泡沫。或者干脆不加鸡蛋。为了节省时间,我把芦笋切成丝,效果很好。
Mireille3
圣安东尼奥,德克萨斯州
5/17/2015
多步复杂的面食,非常美味,特别是结合甜菜,山羊奶酪沙拉。但是,这么多的器具,步骤和工作,就是不值得麻烦。
匿名
丹顿
5/16/2015