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米兰鱼配黄瓜酸橘汁腌鱼

白色盘子里放着米兰鱼,旁边放着一小碗黄瓜酸橘汁腌鱼和半个青柠。
摄影:Alex Lau

把黄瓜想象成一种脆辣的调味料,不知何故让炸鱼更美味。

成分

4份

芫荽叶油:

4杯香菜
11寸姜,去皮,磨碎
半杯中性油(如向日葵或菜籽油)
3汤匙新鲜酸橙汁

鱼和装配:

4杯panko(日本面包屑)
4个大蛋黄
2杯脱脂牛奶
1杯玉米淀粉
4条去皮、去骨的灰色比目鱼或比目鱼片(总共约1.5磅)
3根中等大小的波斯黄瓜,切成小块
1个中等大小的茴香球,切成小块
1/2小红洋葱,切成薄片
1/2个塞拉诺辣椒,切成薄片
  1. 步骤1

    将香菜放入一锅沸盐水中煮至变干,大约20秒。将香菜沥干,放入一碗冰水中。在水里甩来甩去降温。沥干水分,然后用手从草药中挤出多余的液体。

    步骤2

    加入香菜、姜和2汤匙。在搅拌器里加水,直到搅拌均匀。随着电机的运转,逐渐注入油,搅拌均匀。将香菜油通过细网筛滤入小碗中;丢弃任何固体。将酸橙汁与油混合,用盐调味。

  2. 提前做

    步骤3

    香菜油(不含酸橙汁和盐)可以提前1天制作。盖上盖子,放凉。在加入酸橙汁和盐之前,加热至室温。

  3. 鱼和装配

    步骤4

    用食品加工机加工panko直到磨得很细(只需要45-60秒)。转移到一个浅碗里。将蛋黄放在另一个浅碗中,加入酪乳搅拌。将玉米淀粉放入第三个浅碗中。在有边的烤盘上铺上纸巾,在里面放一个铁丝架。

    步骤5

    每次处理一个鱼片,用粗盐调味,然后加入玉米淀粉,抖掉多余的鱼片。浸在鸡蛋混合物中,让多余的滴回碗中,然后涂上一层panko,在抖掉多余的之前按住它。重复步骤,使第二次涂层。放在有边的烤盘上。重复处理剩下的鱼片。

    步骤6

    将油倒入一个大而重的平底锅中,最好是铸铁的,两面向上1英寸。用中高温度加热油,直到即时读取温度计达到350°F - 365°F(不要让温度计的尖端接触平底锅的底部)。小心地降低沿煎锅最靠近你的一侧鱼片,让你滑离你到油。小心地将油倒入煎锅,将鱼煎至底部呈金黄色,大约2分钟。用铲鱼刀或漏勺,小心地把鱼翻过来,煮到另一面金黄,大约2分钟。将鱼放到准备好的烤盘上,趁热用海盐调味。重复处理剩下的鱼片。

    步骤7

    把黄瓜、茴香、洋葱、辣椒、香菜油和一小撮粗盐放在一个中等大小的碗里,撒上一些香菜。

    步骤8

    鱼配黄瓜酸橘汁腌鱼和酸橙角。

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  • 我很少留下差评,但这个食谱在我们家并不受欢迎。我们不需要重复食谱,我100%按照说明和配料来做。哦,好吧,赢不了一切。

    • ncm209

    • 波士顿南部

    • 1/27/2021

  • 香菜油和调味料不是我做的;我对捕大比目鱼的双挖泥船很感兴趣。我有一块6.5盎司的鱼片,所以我用了一个蛋黄和半杯酪乳。为了调味,我还加了一茶匙辣酱(Frank’s Red hot Wings)。我还剩了很多蛋液。我按照指示把煎饼炒了一下,加了盐、胡椒粉和一点烟熏辣椒粉。在我做第二次疏浚之前,我把鱼片放在铁丝架上几分钟,用比食谱要求的少得多的油煮鱼。有了这些变化,这是我试过的最好的挖泥船!

    • vancjane

    • 8/11/2020

  • 这非常非常好。当我第一次品尝沙拉的时候,我觉得它很乏味,但几分钟后就融化了,味道非常好。夸奖鱼可爱。也许是我的问题,但我有相当数量的Panko和大量的牛奶/鸡蛋混合物。我会再做一次,但我不认为我会麻烦地做油,只是把沙拉和解构的部分一起扔。谢谢你的食谱创意。

    • justabust

    • 纽约布鲁克林

    • 1/21/2020

  • 这是黄瓜酸橘汁腌鱼的食谱,我做过几次。超级新鲜,极好的配菜,夏季晚餐或带到烧烤。制作这种油对我来说是新的,它的味道和颜色给我留下了深刻的印象。

    • KMD_Chicago

    • 芝加哥,

    • 1/23/2019

  • 这个食谱在我家很受欢迎。还有一些变化:我没有过滤香菜酱,我更喜欢这样做。我还用了3杯panko,这是足够的,因为我只“蘸”了一半的鱼,而且效果很好。我也用了更少的油,而且足够了。

    • vcasaus13

    • “CA

    • 10/1/2017

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载