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比目鱼

烤比目鱼配开心果香草酱

如果你把比目鱼切成宽板,但保留皮和骨头完整,那么它是烧烤的理想选择。在烧烤时,外皮可以将鲜嫩的肉隔离开来,而骨头则可以将肉块粘合在一起。

四川水煮鱼

这个食谱进展很快——在开始烹饪之前,先准备好材料,把它们排好。

脆皮鱼三明治

这个食谱包含了你最喜欢的经典鱼肉三明治的所有材料。

脆皮鱼片配黄瓜酸橘汁腌鱼

白鱼配上黄瓜、茴香和辣椒的辣味,配上酸橙和香菜。

鱼包配豌豆和西红柿

简单的香草黄油为鱼和蔬菜注入浓郁的风味,这是一顿适合家庭的晚餐。

地中海微波鱼餐

一顿优雅的地中海风格的鱼晚餐,配上青豆、西红柿和橄榄,只需按一下微波炉按钮就可以了。

炸鱼碎玉米饼(Tacos de Salpicón de Pescado)

把炸鱼掰开,淋上酸橙汁、伍斯特沙司、辣椒和香菜,你就有了令人难以置信的混合口感和味道。因为你把鱼切成小块,所以不需要找到完美的鱼片,所以这是一个很好的方法来使用那些不是完美无缺的鱼片,只要它们是新鲜的。

茴香小土豆炖鱼

优雅而简单,这道美味的炖鱼不到30分钟就做好了。

米歇尔·理查德的比目鱼、小龙虾和鱿鱼鱼汤

华盛顿特区著名的厨师兼Citronelle的老板与海鲜有着特殊的关系:他出生在法国西北海岸的布列塔尼。厨师米歇尔·理查德(Michel Richard)几乎获得了包括詹姆斯·比尔德(James Beard)奖在内的所有烹饪奖项,他以将新鲜的加州食材与传统的法国烹饪相结合而闻名。这道食谱是对传统法国鱼汤的简化处理,一定会让你满意。

烤鱼

Parve托德:对我来说,罐子里的盖菲鱼很恶心,但我的版本,基本上是对法国人的诠释是小枝,是化学的。在我看来,在两者之间做出选择是不需要动脑筋的(参见Gefilte Fish:罐装还是新鲜?下文)。我更喜欢用岩鱼,也就是海鲈鱼,来做盖菲鱼,因为它是切萨皮克地区的本土产品。我把它和梭子鱼和比目鱼混合在一起,但你可以把这三种混合在一起。任何白色的、不含油的鱼都可以。我甚至用鲑鱼做过;淡粉色是一个很好的节奏变化。最好提前一天将鱼丸煮熟,这样鱼丸就可以在蒸煮液中浸泡几个小时。它们可以冷着吃,但艾伦和我喜欢热着吃——它们可以做成不含肉的早午餐。

茴香番茄酱水煮比目鱼

想快速打造大口味吗?Jarred marinara会让你领先一步。一定要给它加点自制的味道。这里我们用茴香籽和切片茴香来配比目鱼。

烤比目鱼配白菜和青柠

清酒浸泡的比目鱼片在平底锅上煎白菜,这是一顿简单的单锅晚餐。

清蒸全鱼配姜、葱和酱油

这是一种制作整鱼的简单方法,但很少有西方厨师掌握。在越南文化中,适当的蒸鱼是厨师的基准,那些做不好的人被认为是糟糕的厨师。一条完美的清蒸鱼的肉是只在骨头上煮熟,永远不会干的。一般来说,整条鱼不会和蒸鱼时用的汤汁一起上桌,因为那样太腥了,而且酱汁是在鱼煮熟后最后才加入的。在这道经典的中式菜肴中,鱼的上面放上葱花、香菜和姜,然后淋上热油,将香料的味道释放到鱼肉中。

秘鲁的酸橘汁腌鱼

在你准备和上菜的过程中,在腌料中加入冰块有助于保持鱼和腌料的冰冷。

清蒸全鱼

在许多亚洲菜系中,蒸整条鱼(通常被香料包围)的一种常见方法是在一个盘子上,通常放在一个非常大的锅里。这个盘子吸收了烹饪过程中收集的汁液,制成了美味的肉汤。如果鱼很大,你可以把盘子放在烤盘上,但如果你的锅能容纳的话,就用炒锅。鱼煮完后,你会有大约一杯汤,所以用一个足够深的浅盘来装它。然后,一定要在每份食物上淋上一些。准备几碗蒸米饭和小白菜或干菠菜,再加一些亚洲鱼露,这是一种传统的餐桌调味品。

鱼群

因为这种鱼高汤很好冻,你可以把食谱翻倍;用一批,把第二批冷冻起来备用。

洋葱柠檬烤比目鱼

当把鱼从烤盘转移到盘上时要小心——比目鱼是一种易碎的鱼,很容易散架。

烤比目鱼配烤西红柿

在这里,第戎芥末有双重作用:它给精致的鱼调味,并在鱼烹饪时帮助面包屑涂层保持在适当的位置。罗非鱼可用来代替比目鱼。

烤鱼三明治配卷心菜沙拉

最受欢迎的三明治,redux:不是用面糊和油炸,而是在烤架上烤鱼片,只涂一层油。上面放上一层浓郁的沙拉,配上烤面包,你就不会错过原味了。