这道菜是在迈阿密海滩的峡谷牧场酒店提供的早餐。
成分
可做6份
在大碗中混合前4种原料。静置5分钟使燕麦变软。橙汁和蜂蜜在一个中等大小的碗中搅拌。加入苹果碎和杏仁，再加入3杯水果碎。将水果混合物搅拌到燕麦混合物中。做之前:可以提前8小时做好。封面;严寒。用勺子舀进碗里。
每份营养
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评论(22)
回到顶部还用了纯希腊酸奶。
xmatch
西弗吉尼亚州查尔斯顿
1/9/2015
很好。使用无糖香草杏仁奶代替牛奶，因此省略了额外的香草。还增加了燕麦的量，这样它就不会那么“汤汁”了。
xmatch
西弗吉尼亚州查尔斯顿
1/9/2015
我喜欢这个食谱。它很好吃，我做过很多次。请用鲜榨橙汁，就像我用纯果乐一样，这是不一样的。另外，你需要使用原味酸奶(不加糖)。如果要用那么长时间的话，它可以保存一个星期。你也可以用其他水果代替。你会爱上它的，而且它很健康。
s_skinner
多米尼加共和国圣多明各
3/2/2014
这是一个美味的食谱，非常容易做!
GLK
纽约特洛伊
7/28/2013
去年我在皇家加勒比游轮上发现了什锦麦片，从那以后我就一直想吃它!这个食谱很美味，是一个轻松健康的一天的开始，和我记忆中的一样好!我唯一的建议是少喝点橙汁，因为它有明显的橙味。我还把苹果和混合水果换成了草莓和蓝莓——任何应季的或喜欢的水果都是很好的补充!
KristenCasa
乔治亚州萨凡纳
9/3/2012
我几天前做了这个，我要再做一次。太好吃了!如果你是一名运动员，我建议你在锻炼前后都用它。这真是太棒了，饱腹，美味!
TheMirnavator
7/23/2012
美味又简单。使用厚切燕麦，更喜欢有嚼劲的质地。
debkane
阿什维尔,数控
5/9/2011
这样做了很多食物，但非常美味，饱腹和健康。橙汁非常适合这道菜，我觉得搭配杏仁奶会很棒，不过我们做的是普通版本。有点像冷燕麦片，糊状，但很美味，加上坚果很脆。绝对是守门员!
quasiled
1/31/2011
这太可怕了。最后我把大部分食物都扔掉了，我讨厌浪费食物。吃起来就像一团糊状。当我看到食谱和评论时，我非常乐观。manbetx苹果下载但是，尽管我喜欢所有的食材，最终的成品却比各个部分的总和要少得多
pb76
12/19/2010
反正我也喜欢燕麦片，但这样做会让它更美味。它很容易做，而且很好吃。此外，你还可以根据季节或自己的口味进行定制。我加了葡萄干，醋栗也是不错的选择。可能性是无限的!把它放在冰箱里，随时可以吃，这是一个很大的帮助。
Proxeda
凤凰城,阿兹
4/6/2010
对于一个讨厌燕麦片的人来说，这是我早餐的新最爱。我喜欢你可以随着季节改变水果。对任何一天来说都是很好的开始。
株蒲公英
奇科皮,马
3/31/2010
对于任何使用“风味”酸奶的人来说，记住这应该是一份健康的早餐!几乎所有风味酸奶都含有高果糖玉米糖浆。讨厌的东西!这是健康食品理论的一个漏洞。原味的，让水果来调味!
yellowmics
印第安纳波利斯,印第安纳州
3/26/2010
简单可口的食谱。放了一晚上，味道好多了。这将成为我平日的早餐
lbecca24
亚特兰大,乔治亚州
3/11/2010
美味又健康，是热燕麦片的好替代品——在温暖的天气里会更好!我通常把香草酸奶和有机(贝克森林浆果)不加糖的什锦麦片混合在一起，所以这个和那个没有太大的区别，但是和新鲜水果和橙汁混合在一起更清爽。1/4杯蜂蜜对我来说太甜了，所以我加了更多的原味酸奶——下次会少用一些。我试着切了脐橙、蓝莓和黑莓——我觉得任何水果都很好吃。
匿名
媒体,爸爸
2/15/2010
这非常好。什锦麦片就是什锦麦片，但这是一种“磨碎”的食谱——我认为真的是用磨碎的苹果做的。绝对保持良好，赚了很多钱。
moxsa
2/12/2010
