摄影:Jennifer Robins
天气转凉的时候，没有什么比一大碗丰盛的辣椒更让我喜欢的了。你永远不会错过这个“粘在你的肋骨上”的食谱，我把草饲牛肉碎和香肠混合在一起，做一个美味的庆祝!
成分
是8
1磅(450克)牧场饲养的早餐香肠
1磅(450克)草饲牛肉
2个洋葱，切丁
29盎司(822克)西红柿丁
1 1/2杯(300克)胡萝卜，切丁
半茶匙胡椒粉
2汤匙(14克)辣椒粉
大蒜粉1茶匙(2克)
1茶匙(2克)洋葱粉
1/2茶匙辣椒粉(普通的或烟熏的)
1茶匙(5克)海盐
1汤匙(15毫升)(或更多)无麸质伍斯特沙司
配餐:不含乳制品的酸奶油，jalapeño切片和不含乳制品的奶酪
首先把这两块肉和洋葱放入盆中。按Sauté按钮，直到肉不再是粉红色，定期移动内容物，使它们分开。这大约需要5分钟左右。现在加入剩下的配料。快速搅拌，然后按下保温/取消按钮(高压，30分钟)。现在盖好盖子，关闭压力阀，按下豆子/辣椒按钮。让内容物煮熟，一旦完成，快速释放压力阀。在安全的情况下打开盖子，按保暖/取消，然后按Sauté按钮。这样可以减少辣椒水，让辣椒变稠。Sauté你的辣椒大约10分钟，每分钟左右搅拌一次。 Serve with dairy-free sour cream, jalapeño slices and dairy-free cheese.
慢炖锅替代
要在慢炖锅中制作，首先sauté早餐香肠，牛肉和洋葱，大火加热约5分钟。转移到慢炖锅中，混合剩下的材料。快速搅拌，盖上盖子，小火煮5小时。
从用你的即食锅烹饪旧石器时代:80种不可思议的无麸质和无谷物食谱，在一半的时间内变得两倍美味manbetx苹果下载©2017詹妮弗·罗宾斯。转载已获Page Street Publishing授权。购买完整的书亚马逊．
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评论(3)
回到顶部好吃!在我的即时锅里效果很好。老公也很喜欢。下次我还会加入斑豆和甜椒。
a22lam
11/22/2018
喜欢这个…加入了一些安乔辣椒粉，红甜椒，红酒和粉豆，还有一些新鲜的西红柿，真是太棒了!
peggiok
中央马
3/11/2018
老年辣椒尝起来像炖肉。任何辣椒食谱都比它好吃。但用速溶锅做辣椒是个好主意。
匿名
奥兰治县
8/29/2017
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