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晨曦冰沙

2.5

（1）

阅读评论 三角形
这是迈克尔·西蒙用胡萝卜和菠萝做成的橘子奶昔。
摄影:Ed Anderson

水果和蔬菜冰沙是受欢迎的早餐食物，有充分的理由:它们快速，简单，营养，美味，方便携带!这个就像杯子里的液体日落。

成分

做一份奶昔

2个中等大小的胡萝卜，切丁
一杯新鲜或冷冻的菠萝块
2英寸长的新鲜姜，去皮，大致切碎
1汤匙椰子油
1茶匙姜黄粉
1个柠檬汁
1杯水

  1. 在搅拌机里，混合所有的原料，加工至光滑。

迈克尔·西蒙的封面修复与食物烹饪书的作者在他的厨房。
从用食物解决:超过125个食谱来解决自身免疫问题和炎症manbetx苹果下载版权所有©2019 by Michael Symon。照片版权所有©2019 by Ed Anderson。克拉克森·波特出版，企鹅兰登书屋有限责任公司的印记。购买完整的书亚马逊．
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评论(1)

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  • 我首先尝到的是柠檬和姜黄;这是压倒性的。也许应该调整一下，因为我尝不出胡萝卜或菠萝的甜味。其次，椰子油凝固并粘在搅拌机里面，所以我想知道椰奶或椰子奶油是否会更好。如果我再做一次，那就需要认真调整了，因为很难喝完一整杯。

    • solodancer9739

    • 旧金山,

    • 1/10/2020

标签 奶昔 饮料 冷饮 胡萝卜 根菜 蔬菜 菠萝 水果 早餐 无谷蛋白 乳制品免费 素食主义者 素食者 生 不含酒精的 快速 容易 搅拌机 烹饪书

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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