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猪肉核桃馅南瓜和鼠尾草

近距离观看无谷物馅与猪肉南瓜和核桃。
克里斯托弗·特斯塔尼摄
  • 有效时间

    15分钟

  • 总时间

    2小时15分钟

当我们决定从饮食中去掉谷物时,最难以放弃的东西之一是,奇怪的是,填充物——感恩节晚餐时吃的那种。大多数馅料都是用面包屑做的,这样做是不行的。因此,瑞安花了很多精力开发和测试更有营养的替代品,最终想出了这个美味且令人满意的替代品。当他们第一次品尝它的时候,很多人都想知道他的秘密。当他告诉他们这是省略面包屑时,他们很震惊。

但不可否认的是,这道菜尝起来像真的一样,而且更饱(所以它的馅料更少!)它和任何家禽都很搭配,所以没必要等到感恩节才做。试试配上我们的甜樱桃酱,会让你更颓废。

成分

6份

1个中等大小的冬南瓜或南瓜,对半切开,去籽备用
2汤匙酥油或橄榄油
海盐视需要而定
少许现磨的胡椒粉
预留南瓜籽
3根胡萝卜,去皮切丁
1个洋葱,去皮切丁
3瓣蒜,切碎
2磅碎猪肉
1/2杯杏仁粉
一杯烤过的核桃
1茶匙切碎的新鲜迷迭香
1汤匙切碎的新鲜牛至
1汤匙切碎的新鲜鼠尾草
2个鸡蛋,打匀
  1. 步骤1

    预热烤箱至400华氏度。

    步骤2

    在南瓜果肉上抹上一汤匙酥油或油,加几撮海盐和黑胡椒调味。在烤盘上,把南瓜切成两半,果肉朝下,然后把肉汤倒在烤盘上。盖上铝箔,烤40到50分钟,直到南瓜变软。

    步骤3

    在煮南瓜的时候,把瓜子洗干净。加入剩下的1汤匙酥油或油和一小撮海盐,烤10到12分钟,直到变成棕色,从烤箱中取出,在食品加工机中加工,直到磨碎。

    步骤4

    在铸铁锅或sauté平底锅中,混合胡萝卜、洋葱、大蒜和一小撮海盐。给蔬菜放点儿汗,偶尔搅拌一下,直到洋葱变成半透明。转移到一个大的搅拌碗。

    步骤5

    南瓜煮好后,从烤箱中取出,把南瓜煮好的汤汁放在一个小炖锅里;刮去南瓜皮上的果肉。将盛有备用汤汁的平底锅放在中火上煮至四分之三。把南瓜肉和猪肉、蔬菜一起放入碗中。加入杏仁粉,核桃,南瓜籽,香草,鸡蛋,和煮汤充分混合。

    步骤6

    把馅料铺在烤盘上,烤25分钟,或者直到猪肉完全熟透。从烤箱中取出,立即食用。

    步骤7

    储存任何剩菜,冷藏,最多1周。

裸骨汤食谱©2016 by Katherine & Ryan Harvey。购买完整的书哈珀柯林斯或从亚马逊
经Harper Wave授权转载。
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你认为南瓜鼠尾草猪肉核桃馅如何?

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  • 古怪的配方。

    • wrightcook

    • 丹佛

    • 11/26/2020

  • 不给我评分不让我发帖,但我想做这个食谱。我有两个问题。当所有东西都放进烤箱时,猪肉是生的还是先烤焦了?此外,照片显示的是南瓜块,而不是从皮肤上刮下来的果肉,还是这些立方体是其他东西?谢谢

    • mamabazork

    • Glen Arm,医学博士

    • 11/20/2016

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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