![近距离观看无谷物馅与猪肉南瓜和核桃。](https://assets.epicurious.com/photos/565dcfe9c904d73378b4d52d/1:1/w_2560%2Cc_limit/Pork-Walnut-Stuffing_6x4.jpg)
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有效时间
15分钟
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总时间
2小时15分钟
当我们决定从饮食中去掉谷物时,最难以放弃的东西之一是,奇怪的是,填充物——感恩节晚餐时吃的那种。大多数馅料都是用面包屑做的,这样做是不行的。因此,瑞安花了很多精力开发和测试更有营养的替代品,最终想出了这个美味且令人满意的替代品。当他们第一次品尝它的时候,很多人都想知道他的秘密。当他告诉他们这是省略面包屑时,他们很震惊。
但不可否认的是,这道菜尝起来像真的一样,而且更饱(所以它的馅料更少!)它和任何家禽都很搭配,所以没必要等到感恩节才做。试试配上我们的甜樱桃酱,会让你更颓废。
成分
6份
步骤1
预热烤箱至400华氏度。
步骤2
在南瓜果肉上抹上一汤匙酥油或油,加几撮海盐和黑胡椒调味。在烤盘上,把南瓜切成两半,果肉朝下,然后把肉汤倒在烤盘上。盖上铝箔,烤40到50分钟,直到南瓜变软。
步骤3
在煮南瓜的时候,把瓜子洗干净。加入剩下的1汤匙酥油或油和一小撮海盐,烤10到12分钟,直到变成棕色,从烤箱中取出,在食品加工机中加工,直到磨碎。
步骤4
在铸铁锅或sauté平底锅中,混合胡萝卜、洋葱、大蒜和一小撮海盐。给蔬菜放点儿汗,偶尔搅拌一下,直到洋葱变成半透明。转移到一个大的搅拌碗。
步骤5
南瓜煮好后,从烤箱中取出,把南瓜煮好的汤汁放在一个小炖锅里;刮去南瓜皮上的果肉。将盛有备用汤汁的平底锅放在中火上煮至四分之三。把南瓜肉和猪肉、蔬菜一起放入碗中。加入杏仁粉,核桃,南瓜籽,香草,鸡蛋,和煮汤充分混合。
步骤6
把馅料铺在烤盘上,烤25分钟,或者直到猪肉完全熟透。从烤箱中取出,立即食用。
步骤7
储存任何剩菜,冷藏,最多1周。
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评论(2)
回到顶部古怪的配方。
wrightcook
丹佛
11/26/2020
不给我评分不让我发帖,但我想做这个食谱。我有两个问题。当所有东西都放进烤箱时,猪肉是生的还是先烤焦了?此外,照片显示的是南瓜块,而不是从皮肤上刮下来的果肉,还是这些立方体是其他东西?谢谢
mamabazork
Glen Arm,医学博士
11/20/2016