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大黄加浆果和姜糖

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大黄加浆果和姜糖 食谱封面图片由兰登书屋提供

成分

4份

1磅半的大黄
半杯装好的淡红糖或枫糖浆
1茶匙木薯粉
1个小橙子的果汁和长皮
1/8到1/4茶匙碎丁香
一把到几品脱的草莓、桑葚或黑莓
奶油和crime fra
4片姜糖,切成细条,装饰用
  1. 步骤1

    1.大黄洗净,削去茎的末端,然后横向切成1/2英寸的大块。如果茎很粗,先纵向对半。加入糖、木薯粉、橙汁、皮屑和丁香拌匀。把它放在一个8 × 10英寸的烤盘里,然后把烤箱预热到400华氏度。用锡纸盖上,用刀刺穿水果,烤35到45分钟,直到水果变软。

    步骤2

    2.同时,如果你用的是草莓,要快速冲洗,然后切成厚片。将桑葚短暂浸入水中,去掉任何茎。大黄烤好后,把它从烤箱里拿出来,把浆果撒在上面,然后放着,在上面松松地放上一张铝箔纸。大黄的热量会打开浆果的味道,稍微煮熟它们。冰镇或室温食用,配以奶油和奶油干酪搅拌至起泡,再加上姜糖。

每份食物的营养

每份含有148.8卡路里
4.3卡路里来自脂肪
0.5g总脂肪
0.1克饱和脂肪
0.3毫克胆固醇
15.3毫克钠
总碳水化合物36.4g
3.2g膳食纤维
28.8克糖
1.7 g蛋白质
####营养分析由[TasteBook]提供
使用美国农业部营养数据库]()
当地风味版权(c) 2002由黛博拉·麦迪逊出版百老汇图书。黛博拉·麦迪逊的适合所有人的素食烹饪美味的方式,都获得了IACP颁发的年度最佳朱莉娅儿童烹饪书奖。适合所有人的素食烹饪也获得了詹姆斯·比尔德奖当地风味这是她最近的一本书。她也是詹姆斯比尔德奖提名的作者这不可能是豆腐!绿色食谱,现在是经典之作。她住在新墨西哥州的加利斯图。
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