烤藜麦番茄汤配帕尔马干酪和脆罗勒

这道菜是一个3岁的孩子做的。不要把你的时间和金钱浪费在这道“排毒”菜上。正如另一位评论家正确指出的那样，你不应该在素食菜肴中放鸡汤。真是个笑话。

• foughtforfood

• 伟大的厨房

• 11/22/2020

营养信息是严重错误的。作为一名1型糖尿病患者，这个碳水化合物计数(如果我没有足够的经验去相信/使用它)会让我去趟急诊室，甚至可能更糟。呵!

• rockers_s

• 明尼阿波里斯市

• 1/19/2017

真让人沮丧，菜谱里明明有鸡汤，却被标为素食!这说不通啊。我要试着用蔬菜高汤做。

• 匿名

• 华盛顿特区

• 1/12/2017

这个食谱的结果确实很好吃，但它的含糊性得到了3分而不是4分。在烹饪之前，威化饼的混合物太干了，不能真正形成威化饼的形状，所以我做了两件不同的事情:1)在混合物中加入一点橄榄油(但那些需要更长的时间才能变脆，增加脂肪/卡路里)，2)让它们一起煮5分钟，直到融化的奶酪本身开始把威化饼粘在一起，然后用勺子把它们压平，再煮几分钟。那工作!华夫饼太棒了，那就吃吧。我是一个慢而低效的厨师，所以我从开始到结束的总时间，包括所有的“准备”工作，比如煮藜麦，花了3.5个小时;厨房里有2.5个活跃分子。但在一月一个下雪的周末早晨，一切都很有趣。绝对足够丰盛，午餐只喝一杯半就够了。

• sbarber2

• 纽约，纽约

• 1/8/2017

固体汤配方，用百里香代替罗勒，不用饼干。

• amyhenriott

• 1/7/2017

每份含有294卡路里，每份只有6克脂肪。在配料表上注明煮熟的藜麦是很重要的——一杯生藜麦显然含有更多的卡路里。

• dougfoodhack

• 拉斯维加斯，内华达州

• 1/4/2017

饼干不脆，尽管烤了，汤还是保留了生番茄的味道。总的来说，它不会上升到重复的水平。

• paulbadger

• 弗吉尼亚州Mechanicsville

• 12/31/2016

我也想质疑它的营养价值。当我在卡路里计数器网站上查看时，它给了我每人不到350卡路里和12克脂肪。如果它真的超过1000卡路里，我也不会考虑做这个。Epi，你能检查一下你的数字，告诉我们这是不是一个错误吗?

• raneylorene

• 意大利

• 12/28/2016

我用四大罐小番茄丁(按照说明冲洗、过滤、烤)和蔬菜汤做了这道菜。结果很好!关于帕尔马干酪薯片的说明缺少信息。根据食谱的编写方式，假设大汤匙的混合物会在烘烤时变平(不是的)。在烘焙之前，我用勺子的背面把混合物捣碎/压扁成圆形的圆盘。仅供参考-这些不会散布在烤盘上。此外，营养信息也不正确。使用蔬菜汤和罐装西红柿，我测量了这个食谱大约。每份600卡路里(12盎司)。希望这对你有帮助!

• MizLara

• 芝加哥

• 12/27/2016

营养信息正确吗??一碗西红柿汤含有超过1000卡路里的热量和50克以上的脂肪，这似乎太离谱了。虽然这听起来很美味，但我不会只考虑这些事实。请告诉我那是个错误。

• 匿名

• 马里兰州贝塞斯达

• 12/27/2016

有很多步骤，但并不复杂或困难，汤是美味的。可以很容易地去掉藜麦，仍然有一个可爱的番茄汤，但这确实增加了一些营养和蛋白质，使其成为一顿完整的饭

• gshrier235

• 12/27/2016