跳到主要内容

五香椰子鸡饭

3.5

15

图片可能包含植物、食物、碗、蔬菜、菜和餐
照片由切尔西·凯尔拍摄,食物造型由罗达·布恩拍摄
  • 有效时间

    10分钟

  • 总时间

    45分钟

这道鸡肉米饭,是在即时壶这道菜的灵感来自mulligatawny汤,里面有芳香的香料、奶油椰奶、鲜亮的生姜和新鲜的酸橙汁。

成分

提供4 - 5

1汤匙特级初榨橄榄油
1个洋葱,切成1/4英寸的薄片
1片(1英寸)姜,去皮,切成1/4英寸的薄片
3瓣中等大小的蒜瓣,切碎
1汤匙咖喱粉
1茶匙姜黄粉
2磅带骨带皮鸡腿
粗盐
现磨黑胡椒
1个(14盎司)可以点燃椰奶
1/2杯水
1又1/3杯茉莉米,洗净
2汤匙香菜叶加茎,茎叶分
1茶匙半糖
1个酸橙,对半切开(一半切成楔形,供食用)
  1. 步骤1

    选择大火加热,加入油。

    步骤2

    热了之后,加入洋葱和姜和sauté煮2分钟。加入大蒜、咖喱粉和姜黄,搅拌1分钟。

    步骤3

    加入鸡肉,用盐和胡椒粉调味。加入椰奶和水。盖好盖子。

    步骤4

    选择手册在高压下煮13分钟。

    步骤5

    烹饪完成后,使用快速释放。把鸡肉放到大盘子里。

    步骤6

    加入米饭、切碎的香菜茎和糖,盖好锅盖。选择手册用高压煮4分钟。

    步骤7

    同时,去掉鸡皮和骨头,扔掉。

    步骤8

    当米饭煮熟后,选择取消自然释放10分钟。释放剩余的蒸汽。

    步骤9

    把鸡肉放回锅里,加入一半青柠汁。搅拌,用盐和胡椒粉调味。盛在碗里,上面撒上香菜叶和青柠角。

  2. 变异

    第十步

    为了提高营养价值,可以用糙米,再加1/4杯水,在高压下煮22分钟,自然释放10分钟。

每份营养

每份热量:835卡路里
碳水化合物总量:60克
饱和脂肪:31克
反式脂肪:0克
纤维:7克
蛋白质:31 g
:钠169毫克
快煲®电压力锅食谱:快速健康饮食的简单食谱manbetx苹果下载©2016由Laurel Randolph。由Rockridge出版社授权转载。购买完整的书亚马逊
登录订阅
留下评分或评论

你觉得五香椰子鸡饭怎么样?

留下评论

  • 我有点怀疑这样做,惊讶的是没有其他人遇到这个问题,但我得到了一个过热错误时,试图煮米饭。我把鸡肉去掉了。把它刮好,然后按方向加入漂洗过的米饭。过热的错误。重写,再试一次,还是一样。最后用小火炒,让它煮熟。

    • jjohio

    • 7/24/2021

  • 很高兴我在做这个之前看了评论。我用了5瓣大蒜,2英寸长的姜末,全脂椰奶,切掉带骨头的大腿皮(我预计它会太油腻),最后加了冷冻豌豆。味道很好!我会再做一次,有一个额外的改变——我将使用无骨无皮的大腿。我不明白把肉从骨头上切下来有什么意义。我不认为骨头的额外味道和菜里所有的香料都有好处。

    • 匿名

    • 圣佩德罗,加利福尼亚州

    • 12/24/2020

  • 根据其他评论,我不太愿意这么做,但也很好奇它在速溶锅里的味道如何。最后的效果很好——它肯定可以添加更多的味道,无论是切碎生姜、添加辣椒、咖喱酱、酸橙皮等,但最终它就像泰国风味的arroz con pollo。我肯定会再做一次,增加更多的味道,但这是一个好的开始。

    • trent880

    • 科罗拉多州丹佛市

    • 2/4/2020

  • 这还行,不是很有趣。主要的味道是姜黄和淡淡的酸橙(我用的是完全的酸橙)。我还认为姜应该剁碎,大蒜应该切成片,焦糖化到嘎吱嘎吱的程度。最后我还加了一些豌豆。我也用了普通的椰奶,甚至还有一点奶油(主要是为了给酱汁增加一些脂肪和重量),但还是令人失望。

    • lml4400

    • 纽约,纽约

    • 1/5/2020

  • 我完全按照食谱做,味道很好。配上芒果酸辣酱,味道好多了。我打算下次做的时候多加点香料和姜。这是我第二次使用速溶锅,所以不想调整食谱。

    • ebergstrom23851

    • 密尔沃基

    • 4/7/2019

  • 简单又美味!!我是一个伟大的厨师,并同意你需要慷慨地调味!

    • Lujeyjen

    • 胡桃溪,加州

    • 11/15/2018

  • 如果这个食谱在其他评论中是“沉闷”或“平淡”的,那么问题在于厨师。如果你按照说明,这是一个美味的本垒打。我用普通的椰奶,也用淡椰奶。除此之外,忽略那些蹩脚厨师的评论,尽情享受吧。

    • 匿名

    • 8/5/2018

  • 这是一个很好的基础食谱,烹饪时间是准确的,但如果按照列出的做,它会很平淡。我把它带进了泰国风味。我用了更多的姜,所以它和中等大小的洋葱几乎是一比一。我不用香料粉,而是用两茶匙绿咖喱酱。我把盐换成了两勺鱼露。你也可以在这个时候加一些墨西哥辣椒或红辣椒片,这取决于你喜欢多辣。在这一点上加入柠檬草也会给它带来一些不错的花香。在这一点上,加入鸡肉,并按照食谱。

    • 匿名

    • 科罗拉多州丹佛市

    • 6/27/2018

  • 这个食谱是速溶锅的糟糕支持者。如果这是我第一次使用它,我会后悔买了它。我做了更多的蔬菜,添加了更多的香料,让这道菜足够美味。不推荐。

    • swirlind

    • 麦迪逊,WI

    • 3/26/2018

  • 从食谱的书写方式来看,这几乎是不能吃的,而且它完全缺乏它最需要的东西,除了鸡肉之外,还包括蔬菜。像西葫芦、灯笼椒、胡萝卜这样的东西可以显著改善食谱,但你在这里得到的说明是完全错误的。把姜切成片,而不是把它切碎,几乎没有味道,在我看来,鸡肉煮得太熟了,太干了,少量的姜黄和咖喱粉会让你吃出我吃过的最无味的椰子咖喱米饭糊。今晚找别的地方吃饭吧。

    • mikemm

    • 纽约州纽约

    • 2/28/2018

  • 我用慢炖锅做了这个,把米饭分别放在炉子上的锅里。味道不错,但有点平淡。也许咖喱粉比最初想象的要古老。下次我会边做边注意。

    • melonlemon

    • 温哥华公元前

    • 10/3/2017

  • 这是我用新即食锅做的第一道食谱,在家里很受欢迎。在阅读了关于糊状均匀质地的评论后,我确实单独做了米饭,我认为这是一个很好的选择。我还用事先切碎的大蒜和生姜来代替新鲜的大蒜和生姜,这样可以节省时间,因为我做饭时抱着一个婴儿。如果用新鲜的香料或许会更好,但即使这样也很好。最后,我加了一大堆香菜,真的很管用。工作日家庭晚餐的赢家。

    • ARTART

    • 美瑟岛,华盛顿州

    • 7/19/2017

  • 美味!这是完美的一周晚餐。我和丈夫都很喜欢。

    • missamy1977

    • 德州

    • 7/13/2017

  • 一锅饭经常是这样的——糊状的,千篇一律的乏味。辣度还可以,但米饭和鸡肉几乎没有区别。充其量算是周学士。建议-按指示煮鸡肉,用汤勺浇在正常煮好的米饭上。

    • 匿名

    • 洛杉矶

    • 1/9/2017

  • 我不用高压锅就做了这个,结果很棒。我们喜欢吃辣一点的菜,所以我加了咖喱。

    • vlr12

    • 宾夕法尼亚州兰开斯特

    • 11/3/2016

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

阅读更多
烟熏素食什锦饭
烟熏香辣的肉汤确保了这款素食什锦饭中的每一粒米都能入味。
腌鸡腿
商店里买的zhug和你的肉鸡是不用烤架就能吃到多汁、烧焦的鸡肉的捷径。
鸡肉椰子饭配新番茄
这道单煎锅菜在一份食谱中就相当于一顿饭。酥脆的鸡腿,浓郁的椰子饭,还有浓郁的番茄沙拉,这是一顿不用动脑筋就能吃到的晚餐。
烤火鸡配新英格兰馅料和奶油酱
一块用黄油浸泡过的粗棉布可以省去不断涂抹的麻烦,一根蔓越莓绳为最后的呈现增添了色彩斑斓的装饰。
Kalabasa的速溶锅Ginataang Sitaw(椰汁菜豆和南瓜)
在这道丰盛的速煲菜中,压力锅几乎将南瓜粉碎,创造出奶油般美味的肉汤。
素食意面真主安拉伏特加
就连我们都不敢相信它有多柔滑。
烤鸡披萨配伏特加酱
浓郁的伏特加酱和烤鸡为这款披萨提供了美味的基础,烤好后在上面放上鲜亮的芝麻菜沙拉和腌红洋葱。
黑豆炖冬南瓜
南瓜的天然甜味与美味的豆豉相比,更加耀眼。