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甜辣花生面

4.9

19

图片可能包含意大利面和意大利面
甜辣花生面 唱一个

你可以提前一天做好这道菜,然后把它藏在冰箱里,直到出发。室温下味道更好,所以在上桌前放半小时。

成分

可做6份

1茶匙香油
1瓣大蒜,切碎
2茶匙切碎的姜
1/4杯天然花生酱
2汤匙低钠酱油
1汤匙海鲜酱
1汤匙红糖
1汤匙米醋
1/2茶匙亚洲辣椒酱(或根据个人口味)
6盎司煮熟的扁面条
1/3杯葱花
  1. 在一个小平底锅里,用中火加热油。加入大蒜和姜;煮,搅拌,直到变软,1分钟。加入3汤匙水、花生酱、酱油、海鲜酱、糖、醋和辣椒酱;烹饪,经常搅拌,直到酱汁变稠,大约4分钟。加入面条和葱花;在室温下食用。

每份营养

每份含191卡路里
6克脂肪
1克饱和脂肪
27克碳水化合物
2克纤维
7克蛋白质
####赛尔夫提供的营养分析
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  • 我完全照写的做了。我同意那些建议加一点水或椰奶来稀释它的人。在冷却到室温后,它会有一点点干——否则,它会很美味,非常简单和快速,并且会定期添加到我的轮换中。

    • jrb

    • 宾夕法尼亚州中部

    • 1/9/2022

  • 很好吃,在看了评论后加了一些椰奶,也根据我的心情加入了蔬菜和碎牛肉或植物版。

    • ashjotown

    • 7/8/2020

  • 这是一个很棒的食谱。味道很好,很容易做。我没有像有些人那样把酱汁弄薄,因为它实际上是完美的质地,一旦在室温下,就像它说的那样。加上炒蔬菜味道很好

    • Arigri100

    • 1/25/2017

  • 食谱翻倍了,虽然对我来说姜有点多,但除此之外,这是一个简单而美味的食谱。我没有加任何水,它是好的-只是在上菜前搅拌面条。

    • peavlershop

    • 11/20/2016

  • 很棒的食谱,需要从面条中加入一些水来放松它,但它非常美味。

    • robbiebeckett

    • 7/18/2016

  • 阴茎

    • Asia101

    • 5/17/2016

  • 这绝对是美味的!我确实先看了所有的评论,然后决定用淡椰奶来稀释酱汁。多好的补充啊!椰奶让酱汁的味道更加复杂,我强烈推荐它。我还炒了一些糖豌豆,切成丝的胡萝卜,切成薄片的红辣椒,一些我手头的预先烤好的花椰菜,还有一些大块的烤鸡。我在放酱汁之前把这些加到扁面条里了。我丈夫和我给它点了4个赞!!

    • lucy222

    • Moorestown,新泽西

    • 4/13/2016

  • 奇妙而简单的食谱!很有味道。我还稀释了酱汁。还加了猪肉条。快去看看我要做的食谱!

    • hsprn

    • 霍利里奇,北卡罗来纳州

    • 4/8/2016

  • 神奇的!和其他评论者一样,我加入了意大利面水来稀释酱汁。到可以上桌的时候,我大概已经加了一杯又四分之一杯了。另外,我把花生酱(用光滑的,不是厚实的)海鲜酱、糖(我用枫糖浆代替)和醋加了一倍。我们绝对会再做一次。它本身就很壮观,但我知道加一些蔬菜会让它变得更棒。

    • yakonora

    • 在多伦多

    • 8/13/2015

  • 正如其他评论家指出的那样,这是一个非常好的食谱基础。我发现酱汁太浓了,不能均匀地涂在面条上,最后在搅拌面条之前,加入大约1/4杯温水搅拌酱汁。我加了炒虾和2个炒鸡蛋来补充蛋白质,也用了白泷面。总而言之,一个伟大的基地定制!

    • HKRH

    • 香港

    • 6/11/2015

  • 非常好的基础配方!我没有原汁原味地尝试——我加了胡萝卜丝、红甜椒丝、小块豆腐炒到有嚼劲,还有烤过的黑芝麻。我又加了一点米醋,让它更亮一点。还需要加入热水使酱汁变稀,并使它更多地覆盖我添加的食材。我不得不使用无麸质意大利面,它会结块(可能是我煮过头了),所以这是唯一的主要缺点。这个食谱本身就是一种很好的材料混合。

    • SFhomecook

    • 旧金山,加州

    • 5/2/2015

  • 美味的味道。我发现粘稠度太厚了,当和面条混合时,它看起来很不舒服——但我加了一勺意大利面煮水,它很好地稀释了它。我再做一次。

    • enidmck

    • 马里兰州盖瑟斯堡

    • 7/13/2014

  • 我真的很满意这个....我想我们家再也不吃外卖了。它是如此简单和美味……而且香料级别很容易为小宝宝调整!

    • Tiffany481

    • 5/31/2014

  • 太好了。这个食谱的酱汁与thugkitchen.com上发布的酱汁非常相似,只是去掉了花生酱和海鲜酱(他用调味米醋和橙汁代替了糖,但用量很少)。所以我按照他的描述做了蔬菜(炒切成薄片的茴香,切成丝的胡萝卜和羽衣甘蓝,然后取出来做酱汁,再加蔬菜和面条),然后在这里做酱汁。太棒了。还加入少许花生碎供食用。我可以看到鸡肉、虾和/或豆腐是这里很好的补充,但即使是蔬菜本身也足以成为美味均衡的一餐。我用荞麦面。

    • floralrebecca

    • 马里兰州塔科马公园

    • 2/16/2014

  • 美味,简单的食谱。味道正宗。现在这是我工作日晚上的食谱!

    • TaterBurn

    • 诺克斯维尔,TN

    • 1/29/2014

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