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甘薯鼠尾草煎饼

侧视图的三层高的素食甘薯和苹果煎饼糖浆滴下来。

这些不含小麦的煎饼只添加了自制的无糖苹果酱,但淋上一点枫糖浆当然也不错。

成分

做6个煎饼

3汤匙亚麻籽
1/3杯热水
1杯包装牢固的未去皮的红薯丝
2汤匙未经精炼的特级初榨橄榄油
1汤匙鲜榨柠檬汁
2茶匙干鼠尾草
一杯糙米面粉
3/4茶匙小苏打
1/4茶匙海盐
  1. 步骤1

    预热烤箱至400华氏度。

    步骤2

    在一个小碗里,把亚麻籽和水搅拌,放在一边5分钟。

    步骤3

    在一个中等大小的碗里,混合红薯、苹果酱、橄榄油、柠檬汁、鼠尾草和亚麻籽浆液。

    步骤4

    在另一个中等大小的碗里,混合面粉,小苏打和盐。

    步骤5

    将湿料加入干料中,搅拌均匀。

    步骤6

    在烤盘上铺上羊皮纸,涂上酥油或橄榄油。

    步骤7

    舀出略少于1/2杯的面糊,在手掌中擀成一个球。把它放在烤盘上,压成1/4英寸厚的煎饼。重复这个过程。

    步骤8

    烤20分钟或烤至棕色。

    步骤9

    浇上一团椰子酸奶或鲜奶油,淋上B级枫糖浆,再撒上肉桂粉。

    第十步

    在密封容器中冷藏最多3天。在煎锅中加入少许酥油重新加热。

烹饪平衡荷尔蒙版权所有©2018 by Magdalena Wszelaki。由HarperOne出版,HarperCollins出版社的印记。购买完整的书哈珀柯林斯或从亚马逊
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  • 作为美味的煎饼很不错(我和我蹒跚学步的孩子午餐时吃过)。我用商店买的苹果酱和全麦面粉,因为这些东西在我的储藏室里已经有了。烤之前一定要把它们压平,因为我的有点厚,需要在烤箱里烤30分钟左右。

    • 匿名

    • 达勒姆数控

    • 8/4/2021

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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