更健康的万圣节娱乐零食

万圣节可以把一个原本健康的人变成糖果的黑洞。除非你真的是一个机器人(而且不只是打扮成机器人)，否则你几乎无法抗拒第二口含糖和甜味的食物。所以如果你不能战胜诱惑，试着控制它。这些美味、健康的零食是周末聚会快速简单的解决方案，最重要的是，你不必为再吃一口而感到难过。

装饰南瓜<食用南瓜。把南瓜拿出来，在食品加工机或搅拌器里加入油、芝麻酱、大蒜和柠檬汁，就像你做鹰嘴豆泥一样。用胡萝卜、芹菜或皮塔饼片舀起，作为万圣节派对上的一道快速开胃菜。

当谈到可食用的零食时，椒盐脆饼是一个更健康的选择，尤其是如果它们是用全麦做的。在上面撒上芝麻和罂粟籽，作为美味的秋季小吃，或者把它们蘸上烟熏南瓜酱。

不要吃糖果曲奇，吃点其中之一。然后再去找一个。没关系，它们是由有益健康的坚果、燕麦和干果制成的。

你的客人可能不知道他们会在这盒健康的“巧克力”中得到什么。松露。没错，就是松露。甜的那种。用坚果酱和龙舌兰花蜜代替浓奶油甘纳什来模仿奶油的口感。用抹茶粉、不加糖的椰子片或种子把它们卷起来。

焦糖苹果很粘。棒子上的苹果闪闪发光，甜甜的，让人难以抗拒;它更难被取代。试着把苹果片加糖在225华氏度的温度下烤一个半小时Braeburn还有两个小时绿苹果。它们可以帮助你减少你带回家的大苹果采摘量，而且是抑制对薯条的渴望的更聪明的方法，尤其是当你把它们蘸在牛奶里的时候健康香草酸奶酱。

而一个奶酪和盐的混合物不会不合时宜的，有很多方法可以在不消耗卡路里的情况下复制味道。抛撒种子(想想南瓜——把那些雕刻的剩菜省下来)和坚果在烘烤前放入植物油。在万圣节这样凉爽的夜晚，加入一些香料可以让它们成为一种温暖的小吃。你也可以用一些咖喱鹰嘴豆。