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照片由切尔西·凯尔拍摄,食物造型由莫莉·巴兹拍摄

如何为任何肉或鱼制作平底锅酱

当你学会如何制作平底锅酱汁时,一顿经典的、看似华丽的晚餐在几分钟内就做好了。

学习如何做平底锅酱汁是万博官网美食厨房奥林匹克.在为期三周的九个奥运任务中,我们挑战读者掌握一系列的烹饪要领,从超级简单到非常棘手。在第一周我们学习了一些基础知识:布朗黄油焦糖洋葱,巧克力酱.第二周,我们增加了难度乳头状鱼煎蛋,自制新鲜乳清干酪.现在我们来到了最后一轮,在这里我们要解决问题炸虾双层水果派和平底锅烤鸡(或猪肉或鱼),配上平底锅酱汁。

这不是昙花一现:这道基于法国技术的看似精致的菜肴,只需几分钟就能做好。学习如何做平底锅酱汁只需要几个技巧——所有家庭厨师都应该掌握的技巧。结果呢?一顿美味又不累人的工作日晚餐。

你将在这个挑战中学到什么:
  • 如何用平底锅烤鸡才能让鸡皮酥脆、内里湿润
  • 如何选择和提炼与香烤鸡相配的风味
  • 制作平底锅酱汁的基本步骤,包括还原和脱釉

1.选择合适的平底锅

用平底锅做酱汁,你需要不锈钢。铸铁锅会对你可能用来做酱汁的酸性液体起反应,不粘锅不会吸收你的肉或鱼留下的味道。这些粘在锅上的东西就是平底锅酱汁的意义所在。

2.把肉(鱼)烤得咝咝响

在炉子上,在煎锅里放一点中性的食用油,菜籽油,蔬菜油或葡萄籽油,放在中火上。准备好你喜欢的肉或鱼——我们喜欢无骨带皮的鸡胸肉或鸡腿肉、牛排、猪肉里脊片或里脊肉或鱼片——撒上盐和胡椒粉。一旦油闪闪发光,加入你选择的蛋白质,皮肤朝下(如果适用)。翻个面,煮到你想要的熟度,然后把蛋白质放到盘子里,放在一边。

3.从芳香烃开始

如果你的锅里有很多油,把油都沥干,只留一汤匙。如果油不够,再加一些油,直到你有一汤匙(或者差不多——这并不需要精确)。现在把火调小,加一两种香精来提味。这看起来可能是几瓣压碎的未剥皮的蒜瓣,或者是一片剥皮的葱头,或者是百里香或迷迭香等新鲜植物的树枝,或者是以上几种植物的组合。用文火煮几分钟,让它们的味道释放出来。

4.加入一些液体

现在是时候向锅中加入少许液体,让这些棕色的部分变松。葡萄酒是最经典的选择(红酒、白酒、起泡酒,什么都行)。你也可以选择使用强化酒,如雪利酒、玛莎拉酒或苦艾酒,或者不含酒精的果汁。加入刚好覆盖锅底的液体。这部分被称为脱釉——液体(和一个木勺)有助于释放那些鸡肉留在锅底的额外美味的棕色部分。

5.刮锅底

用木勺在平底锅上刮一两下,看看那些粘在上面的小块——法国厨师把这部分叫做喜欢-溶解在酱汁里。

一点黄油:技术上可选,但非常可取。

照片由切尔西·凯尔拍摄,食物造型由莫莉·巴兹拍摄

6.加入肉汤

现在,加入适量鸡汤或蔬菜汤。用文火慢炖调味汁,让它变稀,直到稍微变稠入味。

7.加黄油

这一步在技术上是可选的,但非常可取,既可以让酱汁的味道丰富,也可以让酱汁有漂亮的光泽。把一到两汤匙切成小块,一次搅拌一到两勺,直到混合。

8.丢弃芳香族

把香味捞出来扔掉,然后尝尝酱汁,必要的话可以加盐。加入少许现碎的黑胡椒,如果你喜欢,还可以挤一点柠檬或其他柑橘类水果。

9.把肉和酱汁装盘

把肉切成薄片,放在一个或几个盘子上,用勺子把丝滑的酱汁浇在上面。锅里还有酱吗?这就是硬皮面包的用途。