星期五晚餐:绿色女神
在下班回家的路上停下来买些新鲜的香草和烤鸡。然后开始切菜、切片、削皮，制作美味的绿色女神沙拉，其中包括奶油鳄梨、尖锐的红洋葱和甜豌豆卷须，仅举几例。用猪肉片(一种像培根一样酥脆的猪肉)和烤鸡皮作为最后一笔，做成脆脆的浇头，比面包丁好得多。
星期六早餐:鸡蛋是医生吩咐的
煮鸡蛋的日子已经过去了在．因为什么是煎蛋?（哦,等一下。现在，我们把鸡蛋放在酥脆的熏火腿篮子里(或者毯子，如果你喜欢的话)。奶酪也参与其中，所以冷静点，这还是黏糊糊的。
周六午餐:大金枪鱼
无论是阳光充足，可以打包野餐，还是你只是想在回到周六的家务之前快速吃点东西，这款尼斯沙拉都能帮到你。用脆青豆、金枪鱼和橄榄填满它，这顿令人满意的午餐一定会让你撑到晚餐。关于那个……
周六晚餐:面条
还记得你为周五的晚餐买的那只牛吗?用多余的(你确实买了多余的，对吧?)来做这道布卡蒂尼辣酱的咸味和烟熏味。既然是周六，你也应该有时间做这是我们所知道的最好吃的大蒜面包．
周日早午餐:鹰嘴豆和谢谢
这些鹰嘴豆炖汤可能是有史以来最简单的汤:柠檬汁和半个洋葱。最后的结果，这是加强与baharat(一种包括香菜和孜然的香料混合物)和瑞士甜菜是一顿完美的早午餐，如果你有剩菜的话，也是一顿同样美味的晚餐。
周日晚餐:做脆饼
鸡肉晚餐里的脆饼在哪里?当然是皮肤。但为了额外的措施，这只鸟最后会用碎开心果和甜石榴籽来完成。
